生理曲度看似無關(guān)緊要,卻在人的健康中扮演了如此重要的角色。。
大家可以做一個(gè)小的實(shí)驗(yàn):
1把手指頭伸直,拿手掌往下壓,感覺是很硬的,壓不下去,關(guān)節(jié)也會(huì)很難受
2如果把這個(gè)手指形成一個(gè)彎曲,這就如頸椎的正常彎曲形狀,再把手快速、使勁地往下壓,它就很柔韌,能壓下去,能彈上來,一點(diǎn)也不疼,一點(diǎn)也不難受;再看這種反張情況,往下再壓,那就很難受。
所以,如果我們的頸椎處于反張或者直立這兩個(gè)狀態(tài),它就很容易使椎間盤損傷,導(dǎo)致骨質(zhì)增生。這種形狀是從小就開始形成的,換句話說,如果你六七十歲出現(xiàn)頸椎問題,也可能是少年兒童時(shí)期形成的不正確頸椎形狀造成的。
要十分重視頸椎的調(diào)整、維護(hù)、,這種維護(hù)需要貫穿人的一生,而且越早開始越好。一般認(rèn)為,12歲以前是調(diào)整矯正整個(gè)脊椎正常生理彎曲的最佳年齡階段。
在非正常的頸椎生理曲度中,主要有四點(diǎn)危害:
1柔韌性消失
所有的軸向沖擊全部由椎間盤承受,容易造成,椎間盤的損傷、退化與突出,會(huì)增加對(duì)胸椎的沖擊。
2壓力增大,頸椎疲勞
在正常的生理曲度中,小關(guān)節(jié)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面平行相對(duì),小關(guān)節(jié)處于最放松、活動(dòng)范圍最大的狀態(tài)。
在非正常的生理曲度中,小關(guān)節(jié)面上下錯(cuò)開,小關(guān)節(jié)的韌帶囊被拽緊,限制了頸椎向前及左右的各種運(yùn)動(dòng),同時(shí),增加了對(duì)椎體前部的壓力,對(duì)椎間盤前部的壓力,使人的頸椎經(jīng)常感到皺、緊、疲勞、酸痛。
3造成椎間盤后部的突出
當(dāng)頸椎在直立、反張的生理曲度,椎間盤后補(bǔ)的纖維就會(huì)相對(duì)地被拉長(zhǎng)而處于緊張的狀態(tài)。當(dāng)手臂猛然搬起重物時(shí),或頭部受到軸向的突然沖擊時(shí),已經(jīng)處于緊張狀態(tài)的后部椎間盤纖維環(huán)酒容易發(fā)生斷裂而造成椎間盤圖除的后果。
如果頸部脊椎還存在著一定的側(cè)向彎曲,或某頸椎骨的旋轉(zhuǎn),那么突出就更容易發(fā)生,而且會(huì)在某個(gè)后側(cè)方發(fā)生。在后部發(fā)生椎間盤突出,會(huì)造成髓管狹窄,嚴(yán)重者可以壓迫到脊髓,使全身肌肉無力、內(nèi)臟器官生理平衡異常;在后方側(cè)方突出,會(huì)壓到神經(jīng)根,造成一側(cè)的手臂麻木。
4脖子酸痛
從側(cè)面看頸椎在形狀直立、反張的條件下,頸椎后部的肌肉就要處于緊張的、無法放松的狀態(tài)。
同時(shí),在人的運(yùn)動(dòng)中,由于頸部缺乏柔韌性,肌肉的活動(dòng)就非常吃力。一個(gè)正常彎曲的頸椎,就如同一條富有彈性的扁擔(dān),當(dāng)人挑起重物時(shí),扁擔(dān)上下彈動(dòng),配合人走路時(shí)的波動(dòng)、有節(jié)奏地變化,而不會(huì)對(duì)肩部造成太大的沖擊。
但是,許多干過體力活的人都知道,如果用一根沒有彈性的木杠子或鐵管來挑重物,人走路時(shí)的顛簸會(huì)使肩部受到巨大的沖擊,肩部會(huì)疼痛難忍,簡(jiǎn)直是寸步難行,直的、反張的頸椎,就如同用一根沒有彈性的木杠子做擔(dān)子,頸背部肌肉的酸痛多源于此。
活血舒筋,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥75.9適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
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健客價(jià): ¥896頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
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健客價(jià): ¥99見說明書。
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健客價(jià): ¥7