有一條很重要的經(jīng)絡(luò)與女性朋友的身體健康息息相關(guān)，這條經(jīng)絡(luò)就是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素、美容養(yǎng)生的作用，對于女性朋友來說大有用處。

　　足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡稱膀胱經(jīng)。本經(jīng)脈腧穴共有67穴，左右合134穴。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項部，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁，到達(dá)腰部，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。

　　膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道

　　《素·問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。女人體內(nèi)的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道。

　　膀胱經(jīng)就像勤勞的清潔工，看起來不怎么起眼，卻遍布城市的各個角落，一旦沒有了它，或者它不好好干活了，我們身體這個城市就會處于無法收拾的癱瘓狀態(tài)。

　　膀胱經(jīng)還是我們女人身上最長的一條經(jīng)絡(luò)，上面生長著67個(也稱67對)穴位。要記住它們有個小竅門：后背脊柱兩側(cè)的穴位，全是膀胱經(jīng)的穴位。按摩整個后背，或在后背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕松將膀胱經(jīng)的毒排出去。

　　足太陽膀胱經(jīng)于每天下午3點到5點氣血最旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外。

　　膀胱經(jīng)上的五行神輸穴對女人有何用處

　　1、如果您白帶多而發(fā)黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴(井金穴)20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復(fù)正常的顏色和流量。

　　2、如果您頭發(fā)早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。

　　3、如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。

　　4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現(xiàn)象，每天按揉昆侖穴(經(jīng)火穴)30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。

　　5、如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。

　　打通膀胱經(jīng)的方法

　　打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實很簡單，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰涼）都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。

　　要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。

　　因為膀胱經(jīng)是人體最長的一條經(jīng)絡(luò)，所以，刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那么瀉后再用艾灸順著刮痧和走罐經(jīng)絡(luò)走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經(jīng)的代謝。

　　怎么才能知道膀胱經(jīng)是否打通了呢？

　　我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡(luò)。按摩時穴位有痛感效果好。通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復(fù)按摩這條經(jīng)絡(luò)。當(dāng)用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。

　　刺激膀胱經(jīng)的最佳時間應(yīng)該是下午3-5點，這時是膀胱經(jīng)當(dāng)令，這時膀胱經(jīng)的氣血最旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。尤其膀胱經(jīng)還是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部，因而這個時候不論是學(xué)習(xí)還是工作，效率都是很高的。