委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。
腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經(jīng)上,都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。
一個簡單、方便的方法打通膀胱經(jīng),腰部和背部的疼痛都能解決。
“四總穴歌”
肚腹三里留,
腰背委中求,
頭項(xiàng)尋列缺,
面口合谷收。
“腰背委中求”是什么意思?
“腰背委中求”這句話的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求。
求什么呢?我們看一個健康的小孩,或者是腰很正常的人,你讓他趴下來的時(shí)候,摸他那個委中的部位,會發(fā)現(xiàn)它是凹陷的,這是正常狀態(tài)。醫(yī)易同修公眾號提示:如果這個部位有一個凸起的,或者有條索狀物,或者有一個小包,或者有一處壓痛點(diǎn),這才是你所要“求”的東西。
一個穴位祛除腰背疼痛
一看就會,一按就靈!
委中穴位置:在我們彎曲腿部時(shí),膝關(guān)節(jié)的背面也就是凹陷處,最里端的正中點(diǎn)。
按摩法:用手指揉它,兩腿上的委中穴各按五十次。讓凸起的部位它自行消失,這樣委中才能治你的腰背。
功效:按摩委中穴有舒筋活絡(luò)、理氣和血、祛風(fēng)散寒的功效,是治療腰背疾患的要穴。對于急性腰扭傷、風(fēng)寒濕熱之邪所致腰痛及腎虛腰痛的人都可用。
兩個小偏方,告別腰背疼痛!
治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛、腰扭傷,兩個小偏方讓你告別疼痛。
小偏方一:睛明穴
睛明穴位置:位于眼部內(nèi)側(cè),內(nèi)眼角稍上方凹陷處。
拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內(nèi)眼角的睛明穴,因?yàn)榕鹕澳芙o睛明穴一個更強(qiáng)烈的刺激,可以舒緩急性腰痛等。
小偏方二:至陰穴
至陰穴位置:至陰穴位于人體的足小趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸。
掐雙腳小趾外側(cè)的至陰穴,一般來說,掐各穴5~8分鐘,腰痛就會減輕。
“腰背委中求”!一個穴位就能祛除腰背疼痛,既簡單,又方便。動動手指發(fā)給親友們看看,可能你只花費(fèi)一秒鐘就能解決他們的一個大問題!
消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價(jià): ¥1070活血止痛、祛風(fēng)除濕。用于扭傷、挫傷、風(fēng)濕骨痛、腰背酸痛。
健客價(jià): ¥36.8補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價(jià): ¥53具有健骨作用。用于腰背疼痛,腰膝酸軟,下肢痿弱,步履艱難等癥狀的改善。
健客價(jià): ¥39具有健骨作用,用于腰背疼痛,腰膝酸軟,下肢痿弱,步履艱難等癥狀的改善。
健客價(jià): ¥59舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8舒筋健腰丸(白云山):補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛貼膏(贈):祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 舒筋健腰貼(君浩敷貼):使用時(shí)根據(jù)不同的傷痛或疼痛部位進(jìn)行穴位貼敷。用于骨病各種疼痛的輔助治療。頸椎、腰椎關(guān)鍵、跌打、腰腿疼、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、積液粘連等均可使用。
健客價(jià): ¥890益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥38舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥13舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥31舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如:緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。
健客價(jià): ¥48適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥6祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)。用于風(fēng)寒濕閉阻所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛、局部畏惡風(fēng)寒、四肢麻木、腰背疼痛。
健客價(jià): ¥128溫腎助陽,固腎滋陰。適用于腎虛所致的精神不振,腰背酸痛,脛酸膝軟,畏寒肢冷,夜尿增多。
健客價(jià): ¥32.5