腰背疼痛難忍，這毛病找上門(mén)該怎么辦？

　　晚上睡覺(jué)腰痛難忍...

　　睡到半夜翻身困難...

　　白天起床腰很僵硬...

　　咋回事？

　　你這是得了強(qiáng)直性脊柱炎！

　?。餍遣《唬浚?/p>

　　很多我們熟知的明星，

　　例如周杰倫、蔡少芬、張嘉譯，

　　也難以擺脫這個(gè)疾病的困擾。

　　強(qiáng)直性脊柱炎到底是啥??？

　　強(qiáng)直性脊柱炎

　　英文名：ankylosingspondylitis,AS

　　是一種主要累及脊柱、中軸骨和四肢大關(guān)節(jié)，以椎間盤(pán)纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化及關(guān)節(jié)強(qiáng)直為病變特點(diǎn)的慢性炎癥。

　　其特征是病變從骶髂關(guān)節(jié)開(kāi)始，逐步上行蔓延至脊柱關(guān)節(jié)，造成骨性強(qiáng)直。除心、肺合并癥以外，本病對(duì)患者的壽命無(wú)明顯影響。

　　得了強(qiáng)直性脊柱炎，怎么辦？

　　>早發(fā)現(xiàn)，早治療<

　　一不用吃藥的治療法

　　1、健康教育：

　　大家要先了解這個(gè)疾病的性質(zhì)、大致病程、可能采用的措施，從而增強(qiáng)抗病的信心和耐心。

　　平時(shí)多注意走動(dòng)，不能久坐和久站，站立時(shí)應(yīng)挻胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕頭或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位；工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱畸形等。

　　保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息。

　　2、功能鍛煉：

　　深呼吸：經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)，使胸廓充分?jǐn)U張。

　　頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。

　　腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。

　　肢體運(yùn)動(dòng)：每天早晚各俯臥半小時(shí)，以維持直立姿勢(shì)和正常身高，防止畸形。也可作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增強(qiáng)肺功能，使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)直性脊柱炎患者最適合的全身運(yùn)動(dòng)。

　　3、物理治療：

　　理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴，礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。

　　二中西藥治療法的區(qū)別

　　1、中藥治療：

　　中成藥：昆仙膠囊、白芍總苷膠囊、白蟻巢膠囊等。

　　2、西藥治療：

　　非甾體類(lèi)抗炎藥：主要用于緩解疼痛、晨僵，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。常用的有雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等。

　　抗風(fēng)濕藥物：用于控制病情活動(dòng)，抑制病變的發(fā)展。常用的藥物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、沙利度胺。

　　皮質(zhì)激素：一般不全身應(yīng)用，用于合并急性鞏膜睫狀體炎等關(guān)節(jié)外表現(xiàn)可考慮。對(duì)頑固性關(guān)節(jié)積液，也可關(guān)節(jié)腔注射。

　　生物制劑：包括重組人可溶性壞死因子受體融合蛋白（依那西普）、抗腫瘤壞死因子的單克隆抗體（英夫利西單抗和阿達(dá)木單抗）。在治療強(qiáng)直性脊柱炎的晨僵、腰背痛和肌腱末端炎等方面有顯著療效。

　　三飲食該注意些什么？

　　☆辛辣食物不要吃☆

　　尤其是發(fā)病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現(xiàn)象。如果病情控制住，并且?guī)啄陜?nèi)比較穩(wěn)定，那時(shí)可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。

　　☆生冷食物不要吃☆

　　生冷食物容易造成腸胃疾病，強(qiáng)直性脊柱炎誘因之一就是腸胃炎之類(lèi)的疾病，所以能少則少。

　　☆多清淡少油膩☆

　　多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。

　　強(qiáng)直性脊柱炎是否能治愈呢?

　　雖然此病目前尚無(wú)根治方法，但是杏林醫(yī)哥告訴大家，只要能及時(shí)診斷及合理治療，癥狀是可以得到控制和改善的。

　　通過(guò)功能鍛煉、藥物和晚期手術(shù)糾正畸形關(guān)節(jié)等綜合治理，可緩解疼痛和發(fā)僵，控制或減輕炎癥，保持良好的姿勢(shì)，防止脊柱或關(guān)節(jié)變形，以及必要時(shí)矯正畸形關(guān)節(jié)，可以改善和提高患者生活質(zhì)量。

　?。╬s：不給予及時(shí)的治療，病情容易惡化，最終導(dǎo)致殘疾！）

　　出現(xiàn)以下情況的患者需要盡快到風(fēng)濕免疫專(zhuān)科就診

　　1）反復(fù)發(fā)作眼色膜炎，單側(cè)或雙側(cè)交替發(fā)作；

　　2）炎性背痛；

　　3）附著點(diǎn)炎：多見(jiàn)于足跟和胸肋關(guān)節(jié)；

　　4）外周關(guān)節(jié)炎：多以膝、髖、踝和肩關(guān)節(jié)居多，為非對(duì)稱(chēng)性、少數(shù)關(guān)節(jié)或單關(guān)節(jié)，及下肢大關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎。