一次解決上半身所有的酸痛，按摩它就OK

2017-11-02 來源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：第六個(gè)對應(yīng)穴位：上身淋巴（手法用畫線條的方法按壓）腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”，像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

　　上半身酸痛有多種，不管脖子酸痛、肩膀酸痛、肩胛骨酸痛....只要是上半身上網(wǎng)酸痛，按摩腳底的７個(gè)對應(yīng)穴位，基本上一次解決上半身所有的酸痛。

　　第一個(gè)對應(yīng)部位：環(huán)軸關(guān)節(jié)（手法用點(diǎn)壓的方法按壓）

　　第二個(gè)對應(yīng)穴位：頸椎（手法用點(diǎn)壓的方法按壓）

　　姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關(guān)節(jié)。

　　第三個(gè)對應(yīng)穴位：肩膀（手法用鋸齒線的方法按壓）

　　趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區(qū)”外緣，再在框內(nèi)從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

　　第四個(gè)對應(yīng)穴位：脊椎（手法用畫線條的方法按壓）

　　食指握靠棉花棒頂端，在食趾內(nèi)側(cè)以下到腳底中段長條區(qū)，朝腳尖方向“由下往上”推。

　　第五個(gè)對應(yīng)穴位：肩胛骨（手法用畫線條的方法按壓）

　　先框起“肩胛骨反射區(qū)”，再在框內(nèi)朝腳尖方向“由下往上”畫線，要畫滿反射區(qū)。

　　第六個(gè)對應(yīng)穴位：上身淋巴（手法用畫線條的方法按壓）

　　腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”，像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

　　第七個(gè)對應(yīng)穴位：手臂（手法用點(diǎn)壓的方法按壓）

　　棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側(cè)到腳中段的“手臂反射區(qū)”。手貼著地板進(jìn)行會比較穩(wěn)定。

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