寒風來襲,你的關(guān)節(jié)還好嗎?
又到了念叨該穿秋褲的日子了。
不少人早在秋風乍起時,就已經(jīng)開始了“保暖工程”,就怕關(guān)節(jié)受涼。尤其是關(guān)節(jié)炎癥患者面對寒氣勁風更是倍感無奈,關(guān)節(jié)的疼痛給日常生活帶來諸多的不便。
難道關(guān)節(jié)炎患者就不能與寒冷的天氣“和諧共處”?想要知道這些,首先得了解關(guān)節(jié)炎到底為何。
關(guān)節(jié)炎是一種有炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起關(guān)節(jié)性病變的慢性疾病。人到40歲時,負重關(guān)節(jié)都會有一些關(guān)節(jié)性的病變,如若再出現(xiàn)一些過度使用的情況,比如職業(yè)損傷等,關(guān)節(jié)會提前到達使用壽命,過早出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥狀。
目前,我國關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)在1億左右,65歲以上人群中90%的女性和80%的男性均患有不同程度的關(guān)節(jié)炎癥。有數(shù)據(jù)顯示,關(guān)節(jié)問題開始呈現(xiàn)年輕化傾向,長期活嚴重的寒冷刺激會導致肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬,從而引起血量和滑液分泌減少。
可是想預防或減輕關(guān)節(jié)性癥狀,除了平時注意保暖以外,在飲食和生活習慣上也要多加注意。
少食高脂高膽固醇食物
這類食品在體內(nèi)分解易產(chǎn)生的介質(zhì),可抑制T淋巴細胞功能,從而引起或者加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
盡少攝入高嘌呤食物
尿酸(嘌呤在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物)在體內(nèi)沉積極易引發(fā)痛風,尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過痛風急性癥狀的關(guān)節(jié)炎癥患者。
常見的富含嘌呤的食物有:動物肝臟、海鮮類、濃肉湯、豆?jié){等。
注意補鈣,預防骨質(zhì)疏松
人體缺鈣是導致骨質(zhì)疏松的主要原因,骨質(zhì)疏松會引起骨關(guān)節(jié)的損傷和破壞,也是類風濕性關(guān)節(jié)炎致殘的主要原因。
牛奶、綠葉菜類的食物為補鈣的最佳食物,如若再配以液體鈣類補充劑促進鈣的吸收,效果會更佳。
適當運動,經(jīng)常按摩
每天保持適量地鍛煉,如散步、打太極拳等,對關(guān)節(jié)疾病患者的經(jīng)脈活絡(luò)和氣血流暢十分有利。此外,每天可以對病變部位進行反復地搓揉或按捏,有助于關(guān)節(jié)周圍血流通暢和減輕疼痛。
鑒別診斷,對癥下藥
各種關(guān)節(jié)炎的治療方法不盡相同,因此一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀后,患者首先要及時就醫(yī),從而才能對癥下藥。
有很多關(guān)節(jié)炎常常是一些錯誤的生活方式、行為習慣所致,改變這些不良的生活習慣,包括減輕體重,減少上下樓、上下坡的次數(shù),不背很重的東西等,都可以減輕我們關(guān)節(jié)的負擔哦。
疼痛發(fā)作需重視,針對治療是關(guān)鍵
在急性發(fā)作時疼痛明顯甚至影響關(guān)節(jié)活動時,可以在疼痛處涂抹青鵬軟膏、治傷軟膏、冬青膏等藥膏,然后在皮膚表面輕輕摩擦一兩分鐘;或者外敷消痛貼膏等膏藥;再配合做一些推拿、針灸、火罐、刮痧等治療。勞損嚴重者,還可以采用小針刀療法和推拿療法等。
驅(qū)風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥59補益肝腎,養(yǎng)血活血,舒筋活絡(luò),理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò)痹阻所致的骨性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、麻木、活動受限。
健客價: ¥24祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥8祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥23昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風除濕,主治類風濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥13活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥10活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于,關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥9活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥8祛風勝濕,活血止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎及風寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥8.9活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥40活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥2.5活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用,用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥20祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見:肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價: ¥7鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥549阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥742全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥49.5全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥24用于治療和預防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥199適用于全身各個部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價: ¥35用于治療和預防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥128