1花生皮補血

　　有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，里邊養(yǎng)個白胖子”，謎底就是我們平時吃的花生?；ㄉ鸂I養(yǎng)價值很高，被譽為“性價比最高的堅果”。

　　可很多人吃炒花生的時候，習(xí)慣把那層“紅帳子”，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實，這樣的吃法很不好，要知道那層紅皮對人體有很好的保健作用，還是一味中藥呢。

　　花生的功效是調(diào)和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫(yī)叫“花生衣”。氣虛的人容易出血，花生紅衣能夠補脾胃之氣，所以能夠養(yǎng)血止血。

　　花生衣更是女性的保護神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營養(yǎng)較多，花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補血，應(yīng)該常吃、多吃。同時，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果；還能升高血小板，提高紅白細胞的數(shù)量，增強免疫力。

　　2橘子皮護脾胃

　　我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰干，一年后就成了陳皮。

　　陳皮能理氣、調(diào)脾胃。吃肉多了，容易滯塞不通，導(dǎo)致腹脹、消化不良，做肉菜時，鍋里放點陳皮就能很好地解決這個問題。放多少呢？一盤炒牛肉絲，放3—5克就行了。而且，放了陳皮的肉菜還會有一股特殊的清香。

　　如今，很多人忙于應(yīng)酬，大魚大肉吃得多，往往消化不良，胃腸脹氣，這叫做“胸脘痞悶”。怎么辦？陳皮和枳實是一對“最佳搭檔”，將陳皮10克、枳實6克用水煎，能治療胸脘痞悶。有人問，既然陳皮是橘子皮，用新鮮的橘子皮行嗎？新鮮的橘子皮里含有很多揮發(fā)油，不適合藥用，還是要用正規(guī)炮制的陳皮。

　　3茄蒂去火

　　人們吃茄子的時候，往往把茄蒂切下來扔掉，可實際上，茄蒂也是一味不可多得的藥材。

　　茄蒂是偏寒的食物，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像痔瘡便血、牙疼、身上長瘡，說明體內(nèi)有火，就可以用茄蒂清熱解毒。

　　要是感覺上火了，如果家里正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。

　　4核桃分心木補腎

　　曾有位患尿失禁的女性看病。西醫(yī)診斷說，她患的是“膀胱過度活動癥”，當腹壓增大的時候，如運動或者大笑，就有少量尿液留出。一般來講，尿失禁的根源是腎虛。

　　尿失禁的病人如何補腎呢？必須用到一味藥：分心木。

　　分心木，就是兩瓣核桃仁之間的那個間隔，也叫核桃擋。它在補腎氣、固腎方面有很好的功效。

　　除了治療尿失禁，一般上了年紀的中老年人也可以用分心木泡水喝來保健，因為中老年人或多或少都有腎氣不足的問題。有的男性遺精，也可以用分心木。它的藥性很平和，而且有收斂的作用。

　　5菜根合煮防感冒

　　天氣變幻無常，感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根，這些都是做飯時會隨手扔掉的“廢物”，這時卻能派上大用場。

　　蔥根3—5克，香菜根3—5克，白菜頭10—15克，生姜3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次，這就是“五虎湯”。

　　這五味藥，除了白菜頭有清熱作用，其他四味都是辛溫藥。辛溫藥有解表發(fā)汗的作用，專門針對以低燒、發(fā)冷、頭痛、渾身疼為特點的風寒感冒。吃完這個藥，蓋上被子，出一身汗，一會兒就好了。秋冬季節(jié)的感冒多為風寒型，所以這副藥對大部分病人都對癥。

　　這個方子之所以叫“五虎湯”，在于其效果很強大。一個發(fā)燒38.5攝氏度的病人，喝完湯捂上被子，半個小時以后全身是汗，一量體溫，就到37度了。一天吃兩到三次，溫度就基本能恢復(fù)正常。如果周圍的人都感冒了，沒病的人吃這個藥也有一定預(yù)防作用。

　　6橘核緩解痛經(jīng)

　　橘子籽，中醫(yī)術(shù)語叫“橘核”，藥用價值也很大。橘核能治疝氣，還能治療女性痛經(jīng)。

　　有不少女孩子來月經(jīng)時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴里還長口瘡，這叫“上火下寒”。這時就可以用到橘核了。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛。建議用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

　　7鳳凰衣治外傷

　　雞蛋殼內(nèi)側(cè)、蛋清外包的那層薄膜，中醫(yī)學(xué)有個很好聽的名字，叫“鳳凰衣”，古人對它的醫(yī)用價值研究很多。

　　《本草綱目》里講，古人打造兵刃，看刀刃鋒利不鋒利，習(xí)慣用舌頭舔一下，一不留神，舌頭就劃個大口子，有的甚至斷掉了。江湖郎中遇到這種病人，就趕快打個雞蛋，把那層膜弄出來，把舌頭兜住，然后涂上蜂蠟。三天后，舌頭就長上了。

　　鳳凰衣的故事

　　如果切菜時不小心把手弄破了，也可以把鳳凰衣剝下來貼在傷口上，發(fā)揮它的收斂、止血、消炎作用?，F(xiàn)代研究表明，鳳凰衣是一種半透膜，能讓水分子等小分子透過，而葡萄糖、蛋白質(zhì)一類的大分子則被阻擋的物質(zhì)。用它來治療外傷，就是利用的這一點。

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　　還有一些生活中隨處可見的“垃圾”，也是中醫(yī)眼里的寶貝！

　　1、石榴皮——久瀉久痢

　　石榴皮性溫，味酸、澀，歸大腸經(jīng)。著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍的《本草綱目》里面記載說：石榴皮“止瀉痢，下血，脫肛。”久瀉，久痢，便血，脫肛，蟲積腹痛都可以試試用石榴皮進行調(diào)理。

　　2、柿蒂——打嗝

　　柿蒂性平，味苦、澀，歸胃經(jīng)，具有降氣止呃的功效，可以有效的治療打嗝。如果遇著打嗝不止，您可嘗試制作、服用柿蒂散。

　　3、玉米須——水腫

　　玉米須性平，味甘，歸膀胱、肝、膽經(jīng)，有利水消腫，利濕退黃的功效。主要治療水腫、黃疸。

　　4、冬瓜皮——中暑、水腫

　　冬瓜皮性涼，味甘，歸脾、小腸經(jīng)，具有利水消腫，清熱解暑的作用。主要治療中暑和水腫。

　　5、南瓜子——絳蟲病

　　南瓜子性平，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，具有殺蟲的功效。主治絳蟲病。