有人說:大便那么惡心有什么好討論的,而且哪有大便不臭的呀?大便確實臭,不臭它就不叫大便了。但是有時候大便臭不可聞,連自己都受不了就有問題了。有時候大便味道又沒那么臭,衛(wèi)生間通風一會什么味都沒有了,這是為什么呢?
導致大便出現(xiàn)惡臭的原因,大約可分為三種:
1,飲食引起。
2,便秘了,太多天沒有排便。
3,腸道生病了。
飲食因素
我們吃的五谷雜糧、雞魚肉蛋都需要經(jīng)過腸道的消化、吸收、排泄,不同食物所攜帶的營養(yǎng)以及經(jīng)過腸道消化后所產(chǎn)生的廢氣也有所不同。肉類、豆制品,富含蛋白質(zhì)、脂肪,這類食物經(jīng)過腸道消化后會產(chǎn)生硫化物,而含硫化合物越多氣味就越臭。所以吃得越好,可能排便越臭。
除了肉食之外,洋蔥、大蔥、蘿卜等食物不僅有特殊氣味,也存在大量的硫化物,不僅排便臭還會令人容易放臭屁。
改善方法:注意飲食清淡,少吃有刺激氣味的食物,多吃粗糧。
便秘、宿便導致排便惡臭久坐、不愛運動、喝水少、食物過于精細、蔬菜吃少了等,這些因素都容易導致便秘。另外,衰老、藥物、懷孕等都可能引起便秘。點擊藍字即可了解:便秘為什么“重女輕男”原因竟是這
便秘,那么糞便呆在腸道內(nèi)的時間就比較長,經(jīng)過有害菌分解,長生更多的難聞氣味。同時各種臭的氣體攢積,排便時就會有惡臭。越是長時間沒排便,臭味越大,同時還會引起口臭、臉色蒼白、臉上長斑等問題。
改善方法:便秘僅僅依靠藥物或潤滑劑治療,治標不治本。最好先查清楚便秘原因,對癥治療,再改善飲食習慣,食物中多添加纖維,改善便秘。
腸道疾病
消化不良的時候,排便的總是帶有酸味,這是因為食物沒有經(jīng)過完全消化,發(fā)酵所產(chǎn)生的酸味。另外,腸道有病,那么腸道內(nèi)的細菌群會發(fā)生紊亂,有害菌滋生更多,分解食物時產(chǎn)生更多的有害物質(zhì)。所以,排便有惡臭。
不過,腸道疾病不一定全部表現(xiàn)為排便有惡臭,以慢性腸炎為例,可能會導致腹瀉甚至是大便失禁,大便中混有粘液、血液。
改善方法:面對腸道疾病引起的排便異常,不能盲目用藥,尤其是使用抗生素。最好能夠就診治療,飲食上少油膩,注意清淡。
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