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家庭常用中藥|荷葉

2017-10-04 來(lái)源:岐黃養(yǎng)身堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:荷葉,為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本,生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi),野生或栽培。廣布于南北各地。6至7月花未開(kāi)放時(shí)采收,除去葉柄,曬至七八成干,對(duì)折成半圓形,曬干。

   家庭常用中藥|荷葉

  荷葉

  【別名:蕸、蓮葉、鮮荷葉、干荷葉、荷葉炭】
 
  夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。荷葉性平,歸心、肝、脾經(jīng),既能清熱解暑,又能升發(fā)脾陽(yáng),可以幫助人體緩解因肝火旺而導(dǎo)致的身倦乏力、食少腹脹、大便稀溏等癥狀,另外對(duì)高膽固醇、高血脂患者都有食療功效。
 
  主要營(yíng)養(yǎng):
 
  堿、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸
 
  食療功效:
 
  健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰
 
  適宜人群:
 
  一般人群均可食用荷葉。需要減肥的人群更易食用。
 
  禁忌人群:
 
  空腹服用荷葉茶,會(huì)使胃酸猛增,對(duì)胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

  荷葉的功效和作用
 
  1清新口氣荷葉有清香的味道,常食能去除口氣幫助保持口氣清新。
 
  2清熱解毒荷葉中含有豐富的維生素C和蓮堿等物質(zhì),常食能起到清涼止血,消暑利尿的功效。
 
  3降血脂、降膽固醇荷葉能明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量,具有降血脂、降膽固醇的作用,對(duì)血脂異常癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等有一定的食療作用。
 
  4保護(hù)心血管荷葉富含的黃酮類(lèi)物質(zhì)是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以增加冠脈流量,對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用
 
  5減肥食用荷葉或者用荷葉泡茶飲用,可阻止人體對(duì)脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥瘦身的作用。

  食用荷葉要注意什么
 
  1想要達(dá)到減肥,荷葉茶必須是濃茶。
 
  2新鮮荷葉善清夏季之暑邪,臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用。
 
  如何挑選荷葉
 
  一般新鮮的荷葉莖葉分明,而且綠色的表皮層上會(huì)看到一層白色粉末裝的物體在葉面,如果葉面出現(xiàn)下垂或者是枯黃的荷葉則已經(jīng)不新鮮了,還有一般荷葉梗上如果未經(jīng)過(guò)人工處理都會(huì)帶有一些小刺。
 
  荷葉如何保存
 
  再荷葉葉片中灑上幾滴水,然后放置在陰涼干燥通風(fēng)處保存即可。
 
  荷葉和什么一起吃較

  螃蟹
 
  荷葉和螃蟹一起吃:可清熱祛燥
 
  茡薺
 
  荷葉和茡薺一起吃:可清熱解毒
 
  山楂
 
  荷葉和山楂一起吃:可開(kāi)胃消食
 
  大米
 
  荷葉和大米一起吃:可調(diào)理脾胃
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