所謂手診是指通過人體手的紋路形態(tài)、變化、規(guī)律等方式，對人體器官的演變作出推理的一種防治輔助手段。運用視覺、觸覺等，對手上的征象進行有目的地觀察，以了解人體健康或疾病狀況。

　　看手掌初判健康狀況

　　我們的手掌

　　就是一面健康的鏡子

　　在我們的手掌上

　　對應(yīng)著身體的不同區(qū)域

　　如果手掌某些地方

　　白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出

　　則可能意味著健康出現(xiàn)了問題

　　1、大魚際偏紅

　　人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。心區(qū)位于手掌大魚際區(qū)域，當(dāng)偏紅時，表明心區(qū)有火，可能會出現(xiàn)心煩、失眠、胸悶等狀況。

　　去心火可以喝點蓮子芯茶

　　2、中指下部分發(fā)紅

　　古人說：“手心主之筋，起于中指。”中指指關(guān)節(jié)最下端對應(yīng)的是頭區(qū)，此處若是出現(xiàn)紅色，一般是肝陽上亢，容易出現(xiàn)頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。

　　三七粉能預(yù)防心腦血管疾病

　　3、小魚際下端發(fā)紅

　　小魚際下端發(fā)紅的人，往往血糖會偏高。中醫(yī)講陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)口渴、口干情況。尤其是30多歲的人，很可能出現(xiàn)血糖高的情況。這個地方發(fā)紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區(qū)域紅色也會變淡。

　　可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲

　　能夠氣陰雙補

　　4、肝區(qū)偏青色

　　肝區(qū)如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現(xiàn)肝郁、脾氣暴躁等。如果肝郁久了，很容易出現(xiàn)疾病狀況。

　　可取合歡花、炒棗仁（碎）

　　柏子仁各5克，煮茶喝

　　肝區(qū)如果青色，還有酸痛感覺的話

　　可以用手在肝經(jīng)區(qū)域從外側(cè)向手心

　　慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右

　　5、風(fēng)濕區(qū)青色

　　風(fēng)濕區(qū)位于大魚際的下端部分。中醫(yī)講，濕氣下沉，受涼后出現(xiàn)腰腿疼痛。此時，風(fēng)濕區(qū)偏青，要注意保暖。避免吃辛辣刺激的食物，避免著涼，多喝水，并注意休息。

　　可以試試藥浴泡腳

　　艾葉、紅花、桂枝、細辛

　　能夠溫陽、通絡(luò)、活血

　　嚴重的人可以每樣30克

　　水溫38-42℃，泡到全身微微出汗

　　6、中指下端發(fā)青色

　　中指下端部分是我們的頭區(qū)。年輕女性中指出現(xiàn)青筋，一般是偏頭痛。如果40歲以上出現(xiàn)青筋，不超過整個長度的三分之一，可能眼睛出現(xiàn)了問題。但若40歲以上，青筋長度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。

　　護心腦血管，可以三七、丹參代茶飲

　　三七粉，補氣、祛瘀

　　丹參，活血化瘀

　　三分三七、七分丹參，效果最好

　　總量10克以內(nèi)就可以

　　7、心區(qū)發(fā)青

　　年輕人可能是勞心過度，要注意休息，就能恢復(fù)。但中年人如果出現(xiàn)蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護心臟了，冠狀動脈可能出現(xiàn)了問題。

　　8、手掌中間有白色斑點

　　手掌中間是胃區(qū)，如果皮膚下出現(xiàn)明顯的白色的斑點（普通人有均勻的白色斑點），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會出現(xiàn)發(fā)酸、打嗝、怕涼。

　　姜棗桂圓茶

　　姜3片以內(nèi)、大棗、桂圓

　　一般2:2:1的比例比較好，可以溫胃

　　9、結(jié)腸區(qū)紅白點相間

　　結(jié)腸區(qū)位于胃區(qū)域旁邊，此處若是出現(xiàn)紅白相間小點，就是中醫(yī)講的泄瀉，泄瀉比較常見的是過敏性結(jié)腸炎，吃的不合適、遇冷就會拉肚子。

　　10、生殖區(qū)有白色

　　手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現(xiàn)白色，一般容易出現(xiàn)痛經(jīng)、不孕不育、子宮肌瘤等情況。