這顆“六味地黃丸”就是——尺澤穴，它屬手太陰肺經(jīng)，。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。

　　尺澤穴的具體位置在手肘關(guān)節(jié)凹陷處，經(jīng)常按摩此處能預(yù)防感冒、喉嚨疼痛等相關(guān)疾病，有事沒事多多按摩尺澤穴能治療手臂疼痛、心悸等，而且尺澤穴還有降血壓的功效。

　　【取穴位置】

　　位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。

　　定位操作

　　1.微屈肘，出現(xiàn)肘橫紋

　　2.用拇指由外側(cè)（大拇指一側(cè)）向內(nèi)側(cè)沿肘橫紋滑動

　　3.滑到中間會有一筋腱擋住滑不動

　　4.在此筋腱外側(cè)凹陷處（會有明顯酸痛感）即為尺澤穴

　　【功能主治】

　　功能：清宣肺氣，瀉火降逆。

　　主治：咳嗽、喘息、氣逆、咯血、善嘔、胸脅滿痛、肺癆、心痛、心煩、癃閉、胃痛、腹脹、絞腸痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮熱消渴、癲疾、痿瘧、腰痛、肩脊痛、風(fēng)痹、手臂不能上肩，肘臂攣痛；感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。

　　【穴位配伍】

　　配合谷，有行氣活絡(luò)，祛瘀止痛的作用，治肘臂攣痛，肘關(guān)節(jié)屈伸不利；

　　配肺俞，有降氣止咳平喘的作用，治咳嗽、氣喘；

　　配委中，有清熱化濕的作用，治吐瀉；

　　配太淵、經(jīng)渠，治咳嗽、氣喘；

　　配孔最，治咳血、潮熱；

　　配曲池，治肘臂攣痛。

　　【養(yǎng)生保健】

　　1潤燥法

　　尺澤穴調(diào)理肺氣，因此能有效地緩解呼吸系統(tǒng)不適帶來的癥狀。

　　針對秋燥時節(jié)人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)干咳、少痰等癥狀，艾灸尺澤穴能比較好地加以緩解。

　　另外，對于胸膜炎、肺炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、喉嚨痛等癥，艾灸尺澤穴也很有效。

　　2調(diào)理哮喘法

　　尺澤穴還具有補腎納氣的作用。如果你患有哮喘，艾灸此穴對你很有好處。

　　因為哮喘病大多是由氣往上逆行，從而導(dǎo)致哮喘不止，當(dāng)體內(nèi)之氣上實下虛的時候，我們把這叫做腎不納氣，也就是腎虛。通過艾灸尺澤穴能把氣降下來，從而緩解哮喘病癥。

　　對于哮喘病人，秋冬季節(jié)更加需要注意，平時多多艾灸尺澤穴，有很好的保健功效。

　　3調(diào)理便秘法

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理、年老體衰等，都可能導(dǎo)致便秘。這個時候，艾灸尺澤穴，有助于緩解便秘的癥狀。艾灸前，可先按摩此穴，用拇指指肚按住尺澤穴，然后輕輕揉動，按揉后有酸脹感后艾灸，效果最好。

　　4清熱去痛法

　　尺澤穴有一個很重要的功能，就是清熱，對因為肺經(jīng)熱氣過盛而引起的胸部脹痛、急性扁桃體炎等病癥很有效果。如果感覺胸部脹痛，或咽痛時，艾灸左右兩側(cè)的尺澤穴，能幫助你消散肺部的熱氣，緩解疼痛。

　　另外，尺澤穴接近肱二頭肌肌腱，而肱二頭肌的作用就是屈肘，所以艾灸尺澤穴能緩解肘關(guān)節(jié)痙攣而無法屈伸的情況。對于肘部痛疼、前臂運動障礙也有很好的效果。