睡眠不好刮肩頸，子宮肌瘤刮臀部，瘦腰收腹刮帶脈……

　　肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。

　　頸部有兩條大動(dòng)脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退。

　　肩頸刮痧不僅可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變；還能改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，使女人面色紅潤(rùn)。

　　子宮肌瘤刮臀部

　　臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開(kāi)關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

　　臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門(mén)、陰道、腹股溝淋巴。

　　如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，會(huì)導(dǎo)致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。

　　如果臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等；

　　如果臀部（盆腔）多濕，會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；

　　如果子宮、卵巢部位寒氣不排，容易形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等。

　　瘦腰收腹刮帶脈

　　帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因?yàn)槠錂M行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱(chēng)“帶脈”。

　　人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，怎么減也減不下去。其實(shí)，這就是在提醒你，“帶脈”堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。這就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。

　　常刮痧保健做著做著就慢慢改善，越來(lái)越好了，這是西醫(yī)無(wú)法解釋的，中醫(yī)講:經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑外連枝節(jié)，經(jīng)絡(luò)遍布全身，經(jīng)絡(luò)無(wú)處不在，經(jīng)絡(luò)不得不通！

　　預(yù)防大于治療！所以平常的保養(yǎng)和預(yù)防更重要，所有的疾病都是從漫長(zhǎng)的日常生活中累積成病的，所以不要等到很不舒服的時(shí)候才想起養(yǎng)生！

　　痧

　　中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，但是大多人對(duì)于出痧代表的意思恐怕多數(shù)搞不清楚。此篇將出痧的痧印分析整理出來(lái)，希望大家看了之后可以清楚自己的身體情況，然后更好地通過(guò)刮痧達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。

　　看顏色

　　紅色

　　代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣。

　　紫紅色

　　有寒氣進(jìn)入體內(nèi)，傷害內(nèi)臟只在表層。

　　紫色

　　寒入內(nèi)臟，容易出現(xiàn)胃寒，宮寒等現(xiàn)象。

　　紫黑色

　　寒入脾心，準(zhǔn)備生病。

　　黑色

　　重度寒氣滲入身體內(nèi)臟，已經(jīng)生病了。

　　觀區(qū)域

　　后頭頸項(xiàng)區(qū)

　　反應(yīng)頭部頸部問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)異型及壓痛點(diǎn)：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發(fā)生。

　　脊椎區(qū)

　　代表睡眠，睡眠質(zhì)量不好。

　　雙側(cè)肩背區(qū)

　　反應(yīng)肩部問(wèn)題。

　　1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發(fā)酸澀，眼痛等諸癥；

　　2）如果出現(xiàn)紫色痧癥，看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了；

　　3）如果大板經(jīng)的肌肉過(guò)緊厚，有紅色帶點(diǎn)，一是可能患有肩周炎，分開(kāi)來(lái)說(shuō)右肩出痧較重，二是說(shuō)明伏案工作程度，職業(yè)病，左肩出痧說(shuō)明用腦過(guò)度。

　　心肺區(qū)

　　反應(yīng)呼吸問(wèn)題。

　　1）若此區(qū)出現(xiàn)壓痛，僵硬和紅點(diǎn)則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問(wèn)題；

　　2）心肺燥熱時(shí)：晚上易口渴，易干咳;額頭易長(zhǎng)斑痘，且額頭皮膚偏干;人易煩躁，嚴(yán)重時(shí)易出鼻血;舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗(即靜坐時(shí)都易出汗)；

　　3）心肺功能偏虛時(shí)額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗(即晚上睡覺(jué)時(shí)偷偷出汗)。

　　脾胃區(qū)

　　反應(yīng)消化問(wèn)題。

　　1）若此區(qū)出現(xiàn)異狀，紫黑色或面壓點(diǎn)痛和痛腫處，腰背酸痛，會(huì)因?yàn)楦喂δ懿唤∪l(fā)的疾病；

　　2）脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時(shí)，皮膚暗淡無(wú)光澤，偏虛時(shí)，臉色蒼白，無(wú)光，易松弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無(wú)味，人消瘦，身體較弱，易頭暈?zāi)垦＃?/p>

　　3）脾偏濕時(shí)，水濕運(yùn)化不出去，瘀池在臉上，導(dǎo)致臉色偏黃，易長(zhǎng)眼袋，臉色出現(xiàn)暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡；

　　4）胃不好時(shí)，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當(dāng)胃很差時(shí)，是沒(méi)有舌苔的。

　　肝膽區(qū)

　　反應(yīng)排毒問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，異點(diǎn)，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛。

　　腰腎區(qū)

　　反應(yīng)內(nèi)分泌問(wèn)題。

　　1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調(diào)，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。

　　2）雄性激素分泌過(guò)旺：嘴周易長(zhǎng)痘，毛發(fā)較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。

　　3）雌性激素分泌過(guò)旺時(shí)：嘴周皮膚相對(duì)比較黃，皮膚偏干，臉色也有點(diǎn)偏黃，無(wú)光澤，臉上或嘴周容易長(zhǎng)斑，人易煩躁，易得更年期綜合癥。

　　臀部骶椎區(qū)

　　若此區(qū)出現(xiàn)肌膚顏色變?yōu)鹾?，有酸痛，腫脹處，則有可能坐骨神經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，子宮炎等疾病。

　　手足區(qū)

　　若此區(qū)出現(xiàn)異型，壓點(diǎn)痛，腫痛，則有可能出現(xiàn)手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。

　　看形狀

　　片狀

　　表淺，有問(wèn)題只在表層。

　　小點(diǎn)、中點(diǎn)

　　小點(diǎn)：濕熱或寒濕，代表長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內(nèi)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。

　　中點(diǎn)：病理前兆。

　　大點(diǎn)

　　病灶反應(yīng)。

　　水泡

　　風(fēng)濕或內(nèi)風(fēng)濕已經(jīng)形成