40歲后一定要刮刮這條青筋，關(guān)鍵時(shí)刻能救咱一命

　　40歲后，身體的大部分器官都開始走“下坡路”，其中，腦血栓更是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點(diǎn)”：高發(fā)病率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率?；颊咻p則偏癱，重則失去生命，很多人因?yàn)橥蝗话l(fā)作，瞬間離世！相聲大家蘇文茂就因腦梗塞去世，未留下任何遺言。

　　腦血栓最易偷襲高血壓、高血脂、心臟病、血液粘稠的人群，只要以上任一慢性病，這篇文章您千萬要仔細(xì)看了。

　　這條“青筋”能保命

　　有一個(gè)非常簡單的方法，對于幫助防治腦血栓最是關(guān)鍵。值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者也不妨一試，有益無害！

　　方法：

　　用刮痧板刮手指，尤其是兩個(gè)手的中指及根部（青筋處）就可幫助防治腦血栓。

　　為什么刮青筋可防治腦血栓？

　　這是因?yàn)橹兄父康倪@根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。

　　以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)（靠大拇指一側(cè)），表示左側(cè)動脈硬化、經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重；此時(shí)，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理；如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。

　　兩個(gè)食方洗刷血管

　　腦血栓，歸根結(jié)底還是血管的問題。好比馬路，如果出現(xiàn)很多障礙物很狹窄，車輛很難快速通過，則會堵車甚至造成車禍。血管也是一樣，一旦不暢，很容易對身體造成不可挽回的傷害。除了刮手上的青筋，平時(shí)也可以吃這兩個(gè)食療方。

　　蒲公英玉參茶

　　1降壓、降糖、凈化血液

　　配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

　　作用：去火消炎，降糖祛濕，凈化血液

　　做法：

　　1、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用；

　　2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用；

　　3、玉參根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用；

　　4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

　　5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包，每日泡水代茶飲即可。

　　方解：

　　多喝水，是改善血粘稠不錯(cuò)的方式，自制這款茶飲，每日泡水喝，效果更佳。

　　蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有凈化血液、抗菌消炎的作用。

　　玉米須也是一味中藥，喝玉米須茶有利尿、降壓、降血糖等作用。

　　玉參根滋陰潤燥，對于口干、口渴有很好的緩解效果。

　　玫瑰花性溫和，可滋養(yǎng)心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強(qiáng)。

　　飯后一杯酸奶蘇麻

　　降膽固醇、清血液垃圾

　　2每天5~10ml蘇麻油和適量的酸奶，攪拌均勻，飯后半個(gè)小時(shí)即可食用。

　　蘇麻油是目前世界上所知?dú)W米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達(dá)到65%以上。

　　α-亞麻酸在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為腦黃金DHA和“血管清道夫”EPA,不但有助于增加腦部營養(yǎng)、健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發(fā)作。