對(duì)于刮痧的好處你了解多少？

2017-09-13 來(lái)源：中醫(yī)世家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

1、刮腹部，能通便

　　長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

　　2、刮手腳，行氣通絡(luò)

　　女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。

　　建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。

　　3、刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。

　　先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

　　4、刮頸部，活血舒筋

　　頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。

　　主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。

　　5、刮胸骨，寬胸理氣

　　很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。

　　這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

　　6、刮脅肋，疏肝解郁

　　焦慮、抑郁、煩躁，長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。

　　由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

　　7、刮頭部，提神醒腦

　　頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。

　　方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。

健客價(jià)：￥4.8

通過本品檢測(cè)尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。

健客價(jià)：￥9.9

健客價(jià)：￥1

分部位測(cè)量，了解身體脂肪的變化，有效做好個(gè)人健康管理。

健客價(jià)：￥1520

通過基礎(chǔ)體溫的測(cè)量和記錄，可以比較準(zhǔn)確的了解女性的月經(jīng)周期變化，預(yù)測(cè)排卵日和月經(jīng)日。

健客價(jià)：￥599

健客價(jià)：￥9.5

大衛(wèi)早早孕(HCG)檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。

健客價(jià)：￥3.8

大衛(wèi)排卵試紙30條+大衛(wèi)早早孕驗(yàn)孕棒10條+40只尿杯

大衛(wèi)排卵檢測(cè)試條：通過本品檢測(cè)尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。早早孕檢測(cè)試條：大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn) 一次性尿杯：無(wú)。

健客價(jià)：￥30

1、大衛(wèi)排卵(LH)檢測(cè)試紙：通過本品檢測(cè)尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 2、大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥1

大衛(wèi)早早孕驗(yàn)孕棒2只+大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條10條+10只尿杯

早早孕檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)

健客價(jià)：￥15