失眠多夢睡不好，這樣“搓”“搓”能見效

2017-09-11 來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腳心上的穴位叫涌泉，是腎經(jīng)的井穴，所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，屬于水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質(zhì)，多用它來滋陰補(bǔ)水。有的人眼睛發(fā)紅，腫了，吃去火藥總是不好，最后通過按摩腳心治好的，之所以有如此神效，因為這個人的火是虛火，虛火的出現(xiàn)是因為水少了，要補(bǔ)水才能降火，按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥，補(bǔ)水了。

　　手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補(bǔ)陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補(bǔ)水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

　　手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方就是，這里是心包經(jīng)的穴位，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱。有個“摩拳擦掌”的成語，一般是形容大干一場之前的準(zhǔn)備，在大干一場之前需要鼓動陽氣，所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。

　　很多中醫(yī)按摩治療都會用到這里，比如雙手對搓之后按在腰上，腹部，眼睛，都是用它的熱性來溫暖有些虛損，疲勞的部位和器官。我一個同學(xué)眼睛很好，是近視眼高發(fā)的學(xué)生中少有的不戴眼鏡的，她的保健辦法就是經(jīng)常用搓熱的手心溫敷雙眼，等于給疲勞的眼睛補(bǔ)陽氣，增加能力。

　　腳心上的穴位叫涌泉，是腎經(jīng)的井穴，所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，屬于水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質(zhì)，多用它來滋陰補(bǔ)水。有的人眼睛發(fā)紅，腫了，吃去火藥總是不好，最后通過按摩腳心治好的，之所以有如此神效，因為這個人的火是虛火，虛火的出現(xiàn)是因為水少了，要補(bǔ)水才能降火，按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥，補(bǔ)水了。

　　有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫(yī)生會開牛黃清心，天王補(bǔ)心之類的，去火的同時滋養(yǎng)心陰，才能把虛火平復(fù)掉，這種人可以先把手心搓熱，之后用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，這在中醫(yī)又稱為“引火歸元”，多用在治療心火浮越導(dǎo)致的各種虛性亢奮時，比如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質(zhì)很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，每天臨睡前搓5-10分鐘左后，堅持幾天就能見效。