日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 血虛體寒?來一碗銀耳桂圓羹吧!

血虛體寒?來一碗銀耳桂圓羹吧!

2017-09-04 來源:御醫(yī)說養(yǎng)身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:桂圓的補血效果極好,又是溫性的,可以平衡銀耳的涼性,是寒性體質(zhì)人的最好選擇。桂圓放的多多的,熬出來的銀耳羹就很甜了,不需要再放糖。

  血虛體寒?來一碗銀耳桂圓羹吧!

  在補血食物中,相比大棗來說,桂圓和銀耳更加搭配。桂圓的補血效果極好,又是溫性的,可以平衡銀耳的涼性,是寒性體質(zhì)人的最好選擇。桂圓放的多多的,熬出來的銀耳羹就很甜了,不需要再放糖。

  今天推出的【銀耳桂圓羹】,就能幫大家暖暖身子,補補血。

  食材

  桂圓、銀耳、枸杞

  做法

 ?、賹y耳洗凈,提前浸泡2—3個小時;枸杞提前浸泡十五分鐘。

 ?、趯⑴莺玫你y耳沖洗,剪去泡發(fā)的部分以及蒂部,并撕成小朵。

 ?、蹖y耳、枸杞放入砂鍋,加入適量水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煲,約一小時后銀耳煮至粘稠,放入去核桂圓,小火煲半小時即可。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房