大多數(shù)上班一族公司沒飯?zhí)玫亩紩?huì)選擇帶飯，有人是為了省錢、有些人是為了增加營(yíng)養(yǎng)搭配、有些人會(huì)早上起來(lái)做飯，而有些人就直接將前一晚的剩菜剩飯節(jié)約下來(lái)，隔天帶飯上班了。但是夏天氣溫和濕度都是非常高的，如果帶飯沒帶好，飯盒內(nèi)就很容易滋生細(xì)菌的，造成飯菜變質(zhì)，有可能還會(huì)造成食物中毒。
那么夏季上班一族怎樣帶飯最健康安全有營(yíng)養(yǎng)呢？有哪些食物是不能帶到飯盒里的呢？下面我們一起來(lái)看看吧！
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這幾種食物千萬(wàn)不能放入飯盒！
曾經(jīng)有有相關(guān)的國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出，炒飯、蒸飯、生的蔬菜、意大利通心粉、雞蛋等食物是最不能放到飯盒中去的。這是因?yàn)樗侄嗟乃箢愂澄锓浅Ｈ菀赘瘔牡?，而且生的蔬菜沒有經(jīng)過(guò)加熱殺菌，細(xì)菌很非常容易繁殖并且污染到其他的食物的。比如說(shuō)土豆沙拉使用了蛋黃醬、沙拉醬的食物，這些最好都是要避開的，還有雞蛋、海鮮這些食物的抗熱性是比較差的，考慮到營(yíng)養(yǎng)的流失最好也不要帶這類食物了。
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預(yù)防夏季中毒要怎樣做呢？
夏季帶飯要怎樣預(yù)防食物中毒呢？到底應(yīng)該帶哪些食物呢？我們帶飯一族應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？相關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出，可以適當(dāng)帶一些咖喱粉、大蒜等自身具有防腐劑功能的食材，同時(shí)在飯盒用完之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗干凈，特別是飯盒的那些邊邊角角，一定要清洗干凈。洗完飯盒之后應(yīng)該使用熱水進(jìn)行消毒，飯盒的材質(zhì)最好要選擇不容易保留水分的材料，在裝飯盒之前應(yīng)該烘干或者擦干飯盒。
如果需要給家里小孩子準(zhǔn)備飯盒帶去遠(yuǎn)足或者去春游的，為了不讓食物在遠(yuǎn)足的過(guò)程中發(fā)生變質(zhì)，應(yīng)當(dāng)注意隨身帶上那種簡(jiǎn)易的制冷劑，這樣才能保證飯盒中的食物不會(huì)發(fā)生變味以及變質(zhì)。
適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥75適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥215適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥175適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥243噻托溴銨是一個(gè)支氣管擴(kuò)張劑，適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥4441.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)
健客價(jià)： ￥445益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià)： ￥3101.胃腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià)： ￥25對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià)： ￥102用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥310消風(fēng)清熱，除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹，也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià)： ￥19適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥69適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥205適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥42活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，月經(jīng)過(guò)多，久不受孕。
健客價(jià)： ￥115本品用于下列疾病的輔助治療： 1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià)： ￥34用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥188
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