女性很容易出現(xiàn)氣血虛的情況,因此,女性保健一定要注意補(bǔ)氣血。其實(shí)一些具有補(bǔ)氣作用的食材,通過科學(xué)搭配,烹飪出美味,既可以滿足我們的口腹之欲,同時(shí)還能很好的起到保健身體的作用,一舉多得,讓你身體健康,臉色紅潤。
1中藥燉羊肉
材料:羊肉、當(dāng)歸、生地以及蔥姜蒜
做法:將新鮮的羊肉清洗干凈,然后切塊備用;將當(dāng)歸以及生地洗干凈備用;將準(zhǔn)備好的所有食材以及中藥一起放入鍋中,加入適量的清水燉煮;大火燒開之后小火慢燉,羊肉軟爛之后就可以直接食用了。
功效:具有很好的補(bǔ)氣的作用。羊肉是一種非常補(bǔ)的食物,所使用的生地以及當(dāng)歸和羊肉一起燉煮之后能夠起到很好的輔助作用。女性經(jīng)常服用這道食譜具有很好的調(diào)經(jīng)的作用,特別是一些具有宮寒以及虛寒癥狀的女性非常的適合,不過建議如果是血熱的患者最好還是少吃一些。
2銀耳紅棗湯
材料:銀耳、紅棗、白糖、桂圓、枸杞
做法:將銀耳以及紅棗泡發(fā),然后將所有的食材一起放入鍋中熬湯,然后直接服用就可以了。
功效:銀耳的功效以及外在的顏色都和燕窩非常的相似,服用之后具有很好的涼補(bǔ)以及潤燥的作用。這道食譜不僅味道非常的美味,同時(shí)還能夠起到很好的補(bǔ)氣血的作用,經(jīng)常服用能夠擁有一個(gè)非常好的臉色,同時(shí)體態(tài)也會(huì)更加的苗條。
3雙紅補(bǔ)血湯
材料:紅薯、紅棗、紅糖
做法:將紅薯以及紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水一起熬煮;紅薯軟爛之后加入紅糖攪拌均勻,融化之后就可以起鍋服用了。
功效:這道食譜不僅能夠很好的補(bǔ)氣血,同時(shí)也是一道非常好的甜品。如果女性比較喜歡吃南瓜,那么也可以將紅薯換成南瓜來服用哦!
4木瓜銀耳湯
材料:銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法:將銀耳泡發(fā)然后清洗干凈、將銀耳放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開之后放入紅棗繼續(xù)熬煮半個(gè)小時(shí);隨后放入準(zhǔn)備好的木瓜以及冰糖,煮開之后就可以起鍋服用了。
功效:紅棗以及銀耳都是具有很好的補(bǔ)氣作用,四種食材混合在一起之后,補(bǔ)氣的作用加倍升級。
5黑糯米補(bǔ)血粥
材料:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥
做法:將黑糯米淘洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水;大火燒開之后放入清洗干凈并且切塊的山藥以及桂圓和紅棗,小火慢燉直到軟爛之后就可以起鍋了。
功效:這道女人補(bǔ)血補(bǔ)氣食譜效果非常的好。不過桂圓雖然在補(bǔ)血以及促進(jìn)血液循環(huán)方面具有非常好的效果,但是并不不容易被身體所消化,所以每次最好不要服用太多。如果是一些患有宮寒的女性朋友,那么可以服用兩片紅參,這樣對于身體也是非常有好處的。
6當(dāng)歸紅棗排骨
材料:當(dāng)歸、枸杞、紅棗、排骨、蔥姜
做法:將排骨切塊之后放入開水之中焯一遍,取出之后清洗感覺血水;將準(zhǔn)備好的排骨放入鍋中,加入準(zhǔn)備好的枸杞、紅棗以及當(dāng)歸和蔥姜,還需要放入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉直到排骨軟爛即可;加入適量的食鹽就可以起鍋了。
功效:這幾種食材混合一起服用之后能夠起到很好的滋陰潤燥以及美容養(yǎng)顏的作用,在這個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換的季節(jié)非常的適合,同時(shí)還能夠起到補(bǔ)氣的作用。
7烏雞補(bǔ)血湯
材料:烏雞,當(dāng)歸,熟地,白芍,知母,地骨皮。
做法:將烏雞宰殺,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將洗凈的當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入雞腹內(nèi),放入鍋加水適量,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢燉至雞肉熟爛,加入鹽調(diào)味即可。
功效:喝烏雞湯吃烏雞肉,常食可補(bǔ)益氣血,并可用于氣血兩虛所引起的月經(jīng)不調(diào)、潮熱、盜汗等癥的輔助食療。
8燕麥核桃粥
材料:燕麥、紅棗、核桃、紅糖適量
做法:核桃和燕麥米加在一起洗干凈。再將紅棗用小刷子刷干凈。把所有材料統(tǒng)統(tǒng)放入高壓鍋,蓋上蓋子開鍋后壓5分鐘。自然放氣。盛出撒上適量紅糖即可。
功效:常喝紅棗核桃粥可以有溫脾健胃、亮發(fā)美容、補(bǔ)中益氣、益智健腦的作用,另外,如果是專門為男士熬制,還可以再放入枸杞10克、淮山藥丁50克、黃芪水100毫升,這樣就可增添溫腎及緩解氣血兩虧的功效。
益氣養(yǎng)血,活血解毒。適用于氣血不足癥,腫瘤患者放、化療時(shí)合并用藥,可以改善乏力,氣短,惡心,自汗等癥狀。
健客價(jià): ¥80調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)氣養(yǎng)血,益肝腎。用于氣血不足,肝腎虧損貧血,神經(jīng)衰弱,產(chǎn)后血虧。
健客價(jià): ¥46.9補(bǔ)氣養(yǎng)血,理氣調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,肝郁陰虛引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,月經(jīng)量少,手足心熱。
健客價(jià): ¥27補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔吐,腰酸腹痛,足膝浮腫,胎動(dòng)不安,屢經(jīng)流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥50補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足所致的虛弱消瘦,月經(jīng)量少,后錯(cuò),經(jīng)期腹痛;及寒濕所致的白帶量多。
健客價(jià): ¥32益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于氣血不足,風(fēng)濕瘀阻,肌肉關(guān)節(jié)酸痛,關(guān)節(jié)腫大、僵硬變形或肌肉萎縮,氣短乏力;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)腎益氣,活血壯骨。主治腎虛,氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥,伴有腰脊酸痛,足膝酸軟,神疲乏力等癥狀者。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細(xì)。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)腎益氣,活血壯骨。主治腎虛,氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥,伴有腰脊酸痛,足膝酸軟,神疲乏力。
健客價(jià): ¥241.5補(bǔ)腎健脾,益氣養(yǎng)血。用于小兒因脾腎虛弱,氣血不足所致的神疲乏力,食欲不振,面色無華,記憶力減退等癥及對高血鉛兒童能促進(jìn)血鉛的排除。
健客價(jià): ¥42益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)通絡(luò)。用于氣血不足,筋脈失養(yǎng)所致的體虛乏力,眩暈,心悸,失眠,關(guān)節(jié)肌肉酸痛,麻木無力等癥。
健客價(jià): ¥58補(bǔ)肝腎,益氣血,活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價(jià): ¥159益氣養(yǎng)血,行氣化瘀。用于產(chǎn)后氣血不足,虛中夾瘀,寒熱錯(cuò)雜的脅腹脹痛,腹痛,頭身疼痛,惡露不絕,血暈昏迷,大便秘結(jié),無乳等癥。
健客價(jià): ¥58溫腎健脾,補(bǔ)益氣血;用于癌癥放、化療引起的白細(xì)胞減少屬脾腎陽虛,氣血不足證候者,癥見神脾乏力,少氣懶言,畏寒肢冷,納差便溏,腰膝酸軟等。
健客價(jià): ¥300消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥15健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足,心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。用于氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。
健客價(jià): ¥64益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎。用于腎陽虛衰,氣血不足,畏寒肢冷,精神疲乏,腰膝酸軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥188益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎。用于腎陽虛衰,氣血不足,畏寒肢冷,精神疲乏,腰膝酸軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥358塞來昔布膠囊: 在決定使用本品前,應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項(xiàng)]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗(yàn)]) 杜記獨(dú)角膏:祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、
健客價(jià): ¥668益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥9