肚臍，叫做神闕穴，是人體重要的穴位。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康、或者是否出現(xiàn)某種疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。

　　肚臍是人體大穴

　　在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。古人認(rèn)為，肚臍是連通五臟的穴位，并認(rèn)為：“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”。養(yǎng)護(hù)肚臍，可以起到預(yù)防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。

　　肚臍辨疾病

　　小小的肚臍可以辨疾病。不同形狀的肚臍，都反映了身體的怎樣狀況。

　　1.圓形（最健康的肚臍形狀）：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

　　2.向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

　　3.向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

　　4.海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

　　5.滿月形：看起來結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

　　6.肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變等癥狀。

　　7.肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　8.肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

　　9.肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

　　10.肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

　　女性要特別注意保養(yǎng)肚臍

　　百草益壽國醫(yī)館康復(fù)治療科主任孔伯仁大夫提醒：大多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導(dǎo)致體質(zhì)偏寒。體質(zhì)偏寒最明顯的人最明顯的特征是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。

　　而我們的肚臍也就是中醫(yī)所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位。

　　如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導(dǎo)致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。因此，女性保養(yǎng)肚臍是非常重要的。

　　這樣保養(yǎng)肚臍可助長壽

　　肚臍是我們?nèi)梭w的養(yǎng)生大穴，養(yǎng)護(hù)肚臍可以幫助我們調(diào)理五臟。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。

　　百草益壽國醫(yī)館康復(fù)治療科主任孔伯仁大夫給大家介紹，我們?nèi)粘Ｈ绾瓮ㄟ^肚臍來進(jìn)行全身的保養(yǎng)，以達(dá)到延年益壽的功效。

　　1揉按肚臍

　　早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。

　　此法可健腦補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

　　2艾灸肚臍

　　此法可起到助元?dú)狻⒖共?、?qiáng)身的保健作用。對于女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅(qū)寒、補(bǔ)氣的作用。

　　3藥物敷臍

　　治療風(fēng)寒感冒可用藥物敷臍法。將生姜切成姜蓉，然后將姜蓉敷到肚臍處，用醫(yī)用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內(nèi)寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調(diào)理養(yǎng)生。

　　4肚臍拔罐

　　選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)食欲。