日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)內科 > 哮喘要少吃魚蝦少喝奶?飲食起居用藥禁忌多,今天才知道!

哮喘要少吃魚蝦少喝奶?飲食起居用藥禁忌多,今天才知道!

2017-08-28 來源:養(yǎng)生深圳  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在不少人印象中,哮喘病人發(fā)病期間難受,出現(xiàn)呼吸困難、喘息、咳嗽等,嚴重時還可能會危及生命,但平時只要沒發(fā)病,就似乎沒什么大礙。但是,事實上,有醫(yī)生指出,要想控制好哮喘病,平時積極自我管理很重要。

  哮喘要少吃魚蝦少喝奶?飲食起居用藥禁忌多,今天才知道!

  據(jù)了解,哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一,估計全球每20個人中就有1個患有哮喘,約計3億人。

  關于哮喘

  哮喘是一種慢性病,以呼吸急促和喘息反復發(fā)作為特征。

  哮喘發(fā)作時誘因很多,除了室內外空氣污染,不同病人觸發(fā)因素可能不同,常見的誘因包括感冒、煙霧、花粉、動物皮毛等,每年季節(jié)變遷或氣溫驟變時,都是哮喘較為高發(fā)的時節(jié)。

  在不少人印象中,哮喘病人發(fā)病期間難受,出現(xiàn)呼吸困難、喘息、咳嗽等,嚴重時還可能會危及生命,但平時只要沒發(fā)病,就似乎沒什么大礙。但是,事實上,有醫(yī)生指出,要想控制好哮喘病,平時積極自我管理很重要。

  下面,

  養(yǎng)生君就主要從日常生活起居方面,

  提出幾點防治哮喘病的建議,

  大家不妨參考一下:

  避免和控制哮喘的誘發(fā)因素

  01不要飼養(yǎng)寵物。

  02戒煙及避免被動吸煙。

  03不要在室內放置香水或香燭。

  04預防室內粉塵的刺激。經(jīng)常打掃房間,常換床單和枕頭等床上用品,室內要按時通風。

  05防止蟲螨滋生。蟲螨主要滋生于臥室,包括家具、沙發(fā)、地毯、窗簾等處。

  06避免接觸吸入性花粉。對花粉過敏者,在花粉飄散的季節(jié)應減少室外活動。室內不要養(yǎng)觀賞性花卉,尤其菊科植物等,應該以觀葉型植物為主,以凈化空氣。

  建立科學的飲食習慣

  01應戒煙多茶,許多食物如魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、堅果類(腰果、花生等)、奶制品甚至小麥制品等,可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對此,在明確過敏原后,可以通過飲食調控來盡量避免進食相應的食品,或高度可疑為過敏原的食品。

  02建立科學的飲食方法,飲食宜清淡,忌辛辣葷腥。在哮喘發(fā)作時,應避開魚腥等發(fā)物,以清淡飲食為主。奶制品可使液變稠,應限制。

  03多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。

  ★含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等,有潤肺、保護氣管之功效;

  ★含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大棗、柚、番茄、青椒等;

  ★含鈣食物能增強氣管抗過敏能力,如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。

  04食物中位于前五位的易致敏食物是芝麻、花生、玉米、豆類及大米,其次是魚蝦類、牛奶、雞蛋類等異體蛋白質食物。

  勞逸結合,保持

  積極樂觀的心態(tài)

  01哮喘患者情緒緊張、激動或恐懼時,容易誘發(fā)或加重哮喘的發(fā)作,故保持心情舒暢以及和諧美滿的家庭環(huán)境有利于哮喘患者病情的穩(wěn)定及康復。

  02哮喘病人一旦病情復發(fā)或有先兆癥狀時,精神高度緊張、焦慮、恐懼等可導致迷走神經(jīng)興奮,支氣管平滑肌痙攣,加重呼吸困難。因此,要耐心安慰病人,傾聽和領會病人的意圖,取得病人的信任,以消除恐懼心理。

  03而精神因素又可以誘發(fā)哮喘形成惡性循環(huán)。因此,要向病人解釋,說明情緒穩(wěn)定的重要性,避免強烈的精神刺激和劇烈的運動,避免大笑、大哭、大喊大叫等過度換氣的動作。

  04哮喘病人緩解期無任何癥狀,應參加力所能及的體育鍛煉,體質較好的病人可參加一般體育活動,體質較差的老人可到戶外散步,做呼吸操、氣功、太極拳等。

  05有氧運動可增加心肌的儲備力,鍛煉與保護心臟,提高人體新陳代謝能力,增強全身抵抗力。另外,適當參加耐力鍛煉,增強人體對氣候變化的適應能力。

  須記住的是要避免劇烈運動,量力而行,活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

  06日常生活中避免勞累、淋雨、受涼等強烈的不良刺激,避免工作緊張及過度的精神壓力,適度休息,勞逸結合,放松軀體。

  01用藥護理

  按醫(yī)囑用藥,硫酸沙丁胺醇吸入用氣霧劑為支氣管哮喘發(fā)作時應用藥物,需隨身攜帶,規(guī)律應用。沙美特羅替卡松粉吸入劑為哮喘治療的首選藥物,應長期規(guī)律應用,避免自行停用。

  02對于口服糖皮質激素(如醋酸潑尼松片),宜在飯后口服,以減少對胃黏膜的刺激。

  03另外,當感到胸悶、喉頭發(fā)緊、氣喘、呼吸困難時應全身放松,必要時吸入硫酸沙丁胺醇吸入用氣霧劑平喘治療,病情嚴重時應立即就醫(yī)。

  雖然,

  目前還沒有完全根治哮喘的方法,

  但在專科醫(yī)生的指導下規(guī)范治療用藥,

  可完全控制哮喘,

  使絕大多數(shù)哮喘病人都能恢復正常的生活。

  因此,

  哮喘病人要樹立“打持久戰(zhàn)”的思想準備,

  按照哮喘防治指南進行規(guī)范化的治療,

  并且要進行積極的自我管理。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房