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外感頭痛自我推拿法

2017-08-26 來源:濟南市中心醫(yī)院中醫(yī)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果風寒頭痛,有發(fā)熱、惡風寒、流清涕等癥狀,項強者,重點推風池穴,加推拿肩井穴。如果是風熱頭痛,有發(fā)熱、微惡風、口渴、流黃稠涕等癥狀,加推揉外關穴。

     推揉風池用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴,1~2分鐘。

  推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹,陽白、太陽穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹為度。

  推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指,從前向后,從里向外循環(huán)推上星、百會、風池,率谷、太陽若干次,每次1~2鐘。

  推揉合谷用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴,每穴1~2分鐘。

  如果風寒頭痛,有發(fā)熱、惡風寒、流清涕等癥狀,項強者,重點推風池穴,加推拿肩井穴。

  如果是風熱頭痛,有發(fā)熱、微惡風、口渴、流黃稠涕等癥狀,加推揉外關穴。

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