春季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀。肝火旺的主要癥狀有眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼睛分泌物多，脾氣暴躁易沖動，胸肋刺痛等。

　　那么，在春季如何給肝“滅火”？筆者認為，可以從中成藥和食療上入手。

　　肝火旺的癥狀

　　男性

　　頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁、易怒，此外還會出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀。注意戒煙、戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶。

　　女性

　　月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠。此外，出現(xiàn)惡阻癥狀，如口吐苦水、嚴(yán)重挑食、食欲不振、口苦頭暈，這些癥狀經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后，可吃些芹菜、白菜等。

　　小兒

　　分虛、實兩種，虛火旺盛表現(xiàn)為心煩、口干、低熱、盜汗等；實火旺盛表現(xiàn)為口干、反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩有一定效果。

　　大家可以通過以上癥狀對自身進行初步的診斷，以便對癥下藥。

　　常用降肝火的中成藥

　　藥店常用降肝火的中成藥：龍膽瀉肝片、柴胡疏肝丸、舒肝顆粒、瀉青丸、養(yǎng)血清腦丸、當(dāng)歸龍薈丸、左金丸、逍遙丸、加味逍遙丸、天麻鉤藤顆粒等。

　　01

　　龍膽瀉肝片

　　功效：清肝膽，利濕熱。

　　適用癥：用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。偏于清肝膽火，并有利尿的作用。

　　02

　　柴胡疏肝丸

　　功效：疏肝理氣，消脹止痛。

　　適用癥：主治肝氣不舒，胸肋痞悶，食滯不消，嘔吐酸水。用于慢性肝炎，慢性膽囊炎，急、慢性胃炎及消化性潰瘍。

　　兩者區(qū)別

　　柴胡疏肝丸：功能疏肝解郁，行氣止痛，用于肝氣郁滯證；

　　龍膽瀉肝片：功能清瀉肝膽實火，清利肝經(jīng)濕熱，用于肝膽實火上炎證和肝經(jīng)濕熱下注證。

　　03

　　舒肝顆粒

　　功效：舒肝解郁，散郁調(diào)經(jīng)。

　　適用癥：用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。

　　04

　　當(dāng)歸龍薈丸

　　功效：具有瀉火通便之功效。

　　適用癥：用于肝膽火旺，心煩不寧，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，脅肋疼痛，脘腹脹痛，大便秘結(jié)。處方中黃芩、黃連、黃柏均用，能清三焦火，藥力較強。

　　05

　　瀉青丸

　　功效：清肝瀉火。

　　適用癥：用于耳鳴耳聾，口苦頭暈，兩脅疼痛，小便赤澀。

　　06

　　養(yǎng)血清腦丸

　　功效：養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。

　　適用癥：用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。

　　07

　　左金丸

　　功效：具有瀉火，疏肝，和胃，止痛之功效。

　　適用癥：用于肝火犯胃，脘脅疼痛，口苦嘈雜，嘔吐酸水，不喜熱飲。

　　08

　　逍遙丸

　　功效：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　適用癥：用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)。

　　09

　　加味逍遙丸

　　功效：具有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血之功效。

　　適用癥：用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦怠食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。

　　逍遙丸和加味逍遙丸的區(qū)別

　　加味逍遙丸是在逍遙丸中加入牡丹皮和梔子兩味中藥。

　　加味逍遙丸除具有逍遙丸舒肝益血、健脾和中的功效，還具有清肝熱、和營血的功能，常用于治療肝脾血虛、陰虛發(fā)熱、盜汗、心腎不交、怔忡不寧、面赤咽干、月經(jīng)不調(diào)、小腹作痛、小便澀痛及內(nèi)熱煩渴等癥。

　　10

　　天麻鉤藤顆粒

　　功效：具有平肝熄風(fēng)，清熱安神之功效。

　　適用癥：主治肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠；高血壓見上述證侯者。適用于肝陽上亢所致的高血壓患者。

　　降肝火的中藥保健茶

　　01

　　柴胡甘草茶

　　中藥飲片：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒。

　　適用癥狀：口干舌燥，嘴角破裂。

　　飲用方法：將柴胡、甘草放到茶杯中，用開水沖泡，擰嚴(yán)茶杯蓋，待溫度適宜時飲用。

　　02

　　枸杞菊花茶

　　中藥飲片：枸杞子10g，白菊花3g。

　　功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。

　　適用癥狀：眼睛疲勞，視力模糊，肝火旺盛。

　　飲用方法：將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后開始飲用。

　　適合女性的保健茶

　　玫瑰白芍茶

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：緩解胸悶、煩躁情緒。

　　適用癥狀：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁；白芍斂陰柔肝，緩急止痛。

　　飲用方法：將玫瑰花、白芍放入茶杯中，倒入白開水，蓋嚴(yán)，待溫度適宜時飲用。

　　溫馨提示：家中有養(yǎng)生壺，用養(yǎng)生壺來加工以上保健茶效果會更好，飲用也會更方便。

　　瀉肝火的果蔬汁

　　芹菜苦瓜梨汁

　　材料：芹菜（新鮮）、苦瓜、黃瓜、梨、蜂蜜適量。

　　功效：瀉肝火，解肺胃郁熱。

　　適用癥狀：芹菜味辛、甘、性涼、清熱平肝，有健胃、降壓等功效，再加上其它的清熱蔬果，有清熱解毒、養(yǎng)肝滋陰的作用。對于口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等屬肝火旺者有一定效果。

　　飲用方法：取以上4種瓜果，一起榨汁，濾去渣取汁，再加入適量蜂蜜即可?？诟缮嘣?、眼睛分泌物多時可每日飲用1次。