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推拿摩法怎么摩?用哪里摩?

2017-08-21 來源:云南中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:摩法輕柔舒適,適用于全身各部,以面部、胸部、腹部為常用。臨床主要用于脘腹脹滿、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經不調、痛經、陽痿、遺精、外傷腫痛等病證,以及面部、腹部保健。

  推拿摩法怎么摩?用哪里摩?

  摩擦類手法是指以手在人的體表作直線運動或環(huán)旋移動的一類手法。主要包括摩法、推法、擦法和抹法。今天給大家介紹摩法。

  用手在體表做環(huán)形摩動的手法,稱為摩法。主要有指摩法、掌摩法兩種。

  【術式】

  指摩法

  以手指指面作用于受術部位,手指自然伸直、并攏,腕關節(jié)放松微屈,沉肩、垂肘,以肘關節(jié)為支點,做肘關節(jié)的輕度屈伸運動,帶動手指在體表做環(huán)形摩動。具體操作可以用拇指、示指、中指或多指并攏施術。

  掌摩法

  以手掌掌面作用于受術部位,腕關節(jié)放松,掌指自然神直,以肩關節(jié)為支點,通過肩、肘關節(jié)的運動帶動手掌做環(huán)形摩動。操作時可分別用掌面、魚際、小魚際及掌根等部位施術。

  【要領】

  1.指摩法的頻率為每分鐘120次左右,掌摩法的頻率為每分鐘100次左右。

  2.摩動的速度不宜過快,力度適中。

  3.指摩時腕關節(jié)保持適度緊張,掌摩時腕關節(jié)要放松。

  【應用】

  摩法輕柔舒適,適用于全身各部,以面部、胸部、腹部為常用。臨床主要用于脘腹脹滿、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經不調、痛經、陽痿、遺精、外傷腫痛等病證,以及面部、腹部保健。

  1.掌摩胸脅部

  掌摩膻中、脅肋部,可寬胸理氣、宣肺止咳,治療咳嗽、氣喘等癥。

  2.掌摩腹腰部

  掌摩中脘、天樞、臍部及全腹部,可和胃理氣、消食導滯,調節(jié)胃腸功能,治療脘腹脹痛、消化不良、泄瀉、便秘等胃腸道疾患;掌摩小腹部的關元、氣海,可暖宮調經,治療月經不調、痛經;掌摩下腹部、腰骶部、可澀精止遺、溫腎壯陽,治療遺精、陽痿。

  3.掌摩關節(jié)及損傷部位

  掌摩外傷腫痛及風濕關節(jié)痹痛處,可行氣活血、散瘀消腫。

  4.指摩面部

  面部美容多用指摩法,具有潤膚美容、祛皺抗衰、增加皮膚彈性的功效。

  5.指摩腧穴

  保健摩法用于經絡腧穴還有保健作用。常用的保健穴道有涌泉、腎俞、關元、神闕等。為增強療效,可在腧穴上涂擦精油或中藥軟膏。

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