我們經(jīng)常說體內濕氣重是非常影響身體健康的,那么具體什么是濕氣呢?如果我們及時的判斷身體是否有濕氣及時的調理,就能避免濕氣重嚴重威脅我們的健康的。
濕氣屬于中醫(yī)名詞,傳統(tǒng)醫(yī)學認為,夏秋之交熱而多雨,濕氣較重。如果人體內濕氣重,會造成很多身體上的不適,如:四肢酸痛,頭昏腦脹,惡心嘔吐,食欲不振,失眠等癥狀。濕氣對人身體造成的傷害如此之多,我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有濕氣呢?
濕氣重的5個經(jīng)典簡單自測方法
1、頭部
如果身體濕氣重,會出現(xiàn)頭部昏沉,頭昏腦漲,就像感受很沉重,十分不舒服。每天都會覺得頭部昏昏沉沉的,提不起精神,所以我們應該要引起重視的,因為頭昏腦漲會嚴重影響我們的生活工作學習的。
2、舌頭
舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn),它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后,觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩,如果是,則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。
3、關節(jié)
當濕邪傷及到關節(jié)時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節(jié)酸痛沉重,關節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。有時候關節(jié)會發(fā)出聲音,這是怎么回事?點擊藍字即可了解:膝關節(jié)活動時作響,是正常現(xiàn)象?還是關節(jié)炎?
4、皮膚
濕氣重的人,皮膚會感到癢癢的,像有蚤子在身體爬動一般難受,用手去抓癢,有紅色凸起,像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失。
5、大小便
濕氣重的人,會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形,濕氣重會使大便黏膩,很難沖干凈廁所,也需要多幾張手紙才擦干凈。
濕氣重怎么調理
1
中藥調理
◇1、薏米:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
◇2、芡實:具有健脾補肺、益氣生津的功效,對于脾胃虛弱、食欲不振、大便稀溏等有較好療效。
◇3、赤小豆:有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,多吃赤小豆能去濕氣。
◇4、茯苓:茯苓性平,味甘、淡,有利水滲濕、健脾和中、寧心安神之功效。
2
中醫(yī)調理
◆1、艾灸:艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用,通過艾灸祛除體內濕氣效果較明顯,同時也可以起到預防各種疾病的作用。
◆2、艾葉泡腳:干艾葉10到15克,與5公斤冷水同煮,開后改小火10-15分鐘關,能下腳時算起泡20-40分鐘,水溫不低于35-42度??蛇B續(xù)泡3-5天,頭天可多出點汗,后以微出汗則止。
◆3、針灸:溫針灸有溫經(jīng)通絡、祛濕散寒、宣導陽氣、除痹止痛之效。
◆4、拔罐:拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血等,一般拔罐時間15分鐘為宜。身體不好的老人、體瘦者,拔罐時間應該減半。
以上介紹的自測體內是否有濕氣的方法,大家不妨注意觀察下。體內有濕氣,可不是好現(xiàn)象。大家一定要注意預防,平時多做運動,多吃一些養(yǎng)生保健的食品。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥35有效避孕和預防艾滋病等性傳播疾病。
健客價: ¥9.8有效避孕和預防艾滋病等性傳播疾病。
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健客價: ¥268癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價: ¥45拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥89用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥48適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。
健客價: ¥54癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價: ¥641.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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