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末伏這樣灸,秋季少生??!

摘要:神闕屬任脈。艾灸神闕,有溫補元氣固脫復蘇的實質(zhì)效果。我們都知道小孩子在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養(yǎng)的,二者有異曲同工之妙,這樣就能理解為什么神闕是我們身體的一大要穴了。

  立秋+末伏

  早晚較涼

  白天天氣依舊火爆威力不減

  稍有不當,疾病纏身!

  堅持灸完三伏最后一個療程,

  秋冬少生病。

  脾胃關(guān)

  初秋暑熱未退,濕氣當令,此時人體的胃腸功能經(jīng)過一個盛夏的消磨,正處于一年四季中的最為脆弱時期,尤其是老人和小孩,容易出現(xiàn)脾胃失調(diào)、消化不良等,嚴重的甚至會導致腸道傳染病的發(fā)生,如秋季腹瀉。因此,要特別注意健脾祛濕。而且健好脾胃,有利于“貼秋膘”。

  注意防1病:腸胃疾病

  初秋末伏若脾傷于濕,容易造成腸胃疾病,不僅會出現(xiàn)飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥,還可能為咳喘病癥種下病根。

  灸療護腸胃

  大腸俞

  取穴:第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。共2穴(按身體對稱軸對稱,左右各1穴)。

  2、天樞穴

  取穴:臍中旁開2寸。共2穴(按身體對稱軸對稱,左右各1穴)。

  秋季干燥注意防3病

  1:風燥感冒

  立秋時節(jié),容易出現(xiàn)風燥感冒。除了有一般感冒的癥狀,即頭疼、咽喉腫、鼻塞外,一個比較明顯的區(qū)別是“干”,咽喉干、嗓子緊,連咳嗽都是干咳,沒有。感冒初期先表現(xiàn)出干燥的癥狀,如果不及時潤燥補水,就會加重感冒的病情。

  2:呼吸道疾病

  呼吸道系統(tǒng)是一個開放的器官,從鼻腔到氣管,再到肺部,秋季干冷的空氣一旦侵害,就容易損傷黏膜,引發(fā)呼吸道病變。

  而且季節(jié)交替,高溫多雨的天氣使人免疫力低下,同時吹風扇、開空調(diào),室內(nèi)外溫差大導致身體適應(yīng)性差,是誘發(fā)呼吸道感染、導致肺炎的主要原因。

  3:過敏癥

  剛立秋時,秋高氣爽、天氣逐漸干燥,空氣中的花粉濃度最高,在一天之內(nèi)能上升10倍,花粉過敏引發(fā)的過敏性鼻炎等又迎來了發(fā)病高峰。

  /三伏灸:增強免疫力/

  免疫力是指人體抵抗外來侵襲,保護我們自身健康的自身能力。如果免疫力低下,很多病毒就會“找上門來”。

  最直接的表現(xiàn)就是容易生病,包括上述感冒,扁桃體發(fā)炎、哮喘病呼吸道疾病等反復發(fā)作。生病打針吃藥就成了常態(tài),每次生病都要很長時間才會康復,長此以往還會為重大疾病埋下禍根,所以免疫力低下千萬不可小覷。

  提高免疫力的穴位有很多,比如關(guān)元、中脘、足三里、神闕等。長期堅持,可以增加免疫力。

  /今天我們重點講神闕穴/

  神闕穴

  中醫(yī)認為臍腹屬脾,所以本穴能調(diào)理脾陽不振引起的消化不良,全身性的陽氣不足,包括四肢發(fā)涼怕冷,男科、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。

  取穴:臍中央。

  功能:①腹痛、腹瀉、痢疾、脫肛等腸道病證;②中風脫證,虛脫;③水腫,小便不利。

  神闕屬任脈。艾灸神闕,有溫補元氣固脫復蘇的實質(zhì)效果。我們都知道小孩子在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養(yǎng)的,二者有異曲同工之妙,這樣就能理解為什么神闕是我們身體的一大要穴了。神闕向內(nèi)連著人體的真氣真陽,能大補陽氣;神闕又有任、帶、沖三脈通過,聯(lián)系五臟六腑,所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化,可以借刺激神闕穴來調(diào)整全身,達到“陰平陽秘,精神乃治”的狀態(tài)。

 

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