人體本身就是一個復雜的機器,和機器一樣,每個器官、部位都有最初的設計使用壽命,而人到了一定年齡從腿先開退化,所以平時對膝蓋的保護是很重要的。像平時的一些膝關節(jié)出現(xiàn)的損傷該如何解決呢?下面幾個穴位就搞定啦……
1
急性扭傷尋“梁丘”
如果發(fā)生突然性扭傷,可馬上點按“梁丘”穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處),不但能治療急性胃痛、胃酸、乳房痛、腸胃炎等本經之病,還對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效(陳舊性疼痛除外)。
2
關節(jié)積水“犢鼻求”
平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛,或有膝關節(jié)積水,風濕性膝關節(jié)病,以及長時間久坐膝蓋疼等,都可以通過按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用,這個穴是一個能強身健體的穴位,最善于治療膝蓋上的病。
犢鼻穴在哪兒呢?我們膝蓋下面內外兩側都有一個窩兒,外側的窩兒(也叫外膝眼)就是犢鼻穴。
指壓時用雙手中指,一面緩緩吐氣,一面強壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回,關節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。
3
膝蓋發(fā)涼找“昆侖”
膝蓋發(fā)涼,按摩膀胱經上的昆侖穴(位于外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處)非常有效。
4
膝痛"中渚"要常揉
對于陳舊性的膝蓋疼痛,就可“下病上治”,多按“中渚”穴。
掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會有力量脫落的感覺。
膝蓋的疼痛在中渚穴的主管范圍,由于這個穴位很好找,操作起來也不難,平時可常按按它,對于緩解關節(jié)疼痛會有很好的效果。
5
再加膽經"膝陽關","手三里"處病不留
多揉揉大腿膽經上的“膝陽關”穴(膝外側,當股骨外側上方的凹陷處)。它是膝關節(jié)氣血下行的必經之地,常按摩此穴,對緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著重按摩“手三里”穴(曲池穴下兩寸處),不僅能治療肘關節(jié)疼痛,還對膝關節(jié)疼痛有特效,這就是“下病上治,膝病肘治”的治療方法。
6
"跪膝"引血下行法,膝病肘治解憂愁
跪膝法,是一個治療膝關節(jié)疾病的絕妙方法。
氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。
在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,也可跪著擦地板。氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng),而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。
小貼士:
看看膝蓋的痛點壓迫在哪條經絡上,然后讓家人從此經絡的大腿穴位開始到踝骨附近的穴位做按摩,效果會很不錯!但是千萬不要按摩關節(jié)的痛點,否則會起反作用,造成關節(jié)深度損傷或變形。
對蟑螂、螞蟻、臭蟲、蚤類等衛(wèi)生害蟲有獨特的殺滅作用,對人、畜無害,使用安全、方便、不污染環(huán)境。
健客價: ¥1.5苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風,稿計調嘎邊蒙。中醫(yī):滋補肝腎,祛風除濕,活血通絡。用于肝腎不足,風寒濕痹,骨質疏松,骨質增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
健客價: ¥49.9卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對皮質類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥348卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價: ¥958止嗽化痰。用于咳嗽、支氣管炎。
健客價: ¥15止咳祛痰。用于咳嗽及支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥22潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問題)具有改善多種口腔問題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價: ¥35.8苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風,稿計調嘎邊蒙。中醫(yī):滋補肝腎,祛風除濕,活血通絡。用于肝腎不足,風寒濕痹,骨質疏松,骨質增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
健客價: ¥49平肝、息風。用于肝風上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。
健客價: ¥23潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價: ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價: ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
健客價: ¥35.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8植物甙功效牙膏(預防齲齒蟲牙問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥28.8通絡生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥4980通絡生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥9850骨化三醇軟膠囊(蓋三淳): 1.絕經后和老年性骨質疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。 維D鈣咀嚼片(迪巧):用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質
健客價: ¥449潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8延緩衰老。
健客價: ¥792健骨生丸:活血化瘀、通經活絡、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡,筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。 鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨性關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥8350健骨生丸:活血化瘀、通經活絡、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡,筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。 鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨性關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥16520美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥255晚期前列腺癌,尤其為激素難治性前列腺癌,對于預后因素顯示對單純激素療法療效差的患者,可作為一線治療。
健客價: ¥978高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時,可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。冠心病、冠心病二級預防。
健客價: ¥16