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“跪膝療法”居然有那么大的神奇功效!

2017-08-10 來源:恒順堂中醫(yī)針灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛,或有膝關節(jié)積水,風濕性膝關節(jié)病,以及長時間久坐膝蓋疼等,都可以通過按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用,這個穴是一個能強身健體的穴位,最善于治療膝蓋上的病。

  人體本身就是一個復雜的機器,和機器一樣,每個器官、部位都有最初的設計使用壽命,而人到了一定年齡從腿先開退化,所以平時對膝蓋的保護是很重要的。像平時的一些膝關節(jié)出現(xiàn)的損傷該如何解決呢?下面幾個穴位就搞定啦……

  1

  急性扭傷尋“梁丘”

  如果發(fā)生突然性扭傷,可馬上點按“梁丘”穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處),不但能治療急性胃痛、胃酸、乳房痛、腸胃炎等本經之病,還對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效(陳舊性疼痛除外)。

  2

  關節(jié)積水“犢鼻求”

  平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛,或有膝關節(jié)積水,風濕性膝關節(jié)病,以及長時間久坐膝蓋疼等,都可以通過按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用,這個穴是一個能強身健體的穴位,最善于治療膝蓋上的病。

  犢鼻穴在哪兒呢?我們膝蓋下面內外兩側都有一個窩兒,外側的窩兒(也叫外膝眼)就是犢鼻穴。

  指壓時用雙手中指,一面緩緩吐氣,一面強壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回,關節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。

  3

  膝蓋發(fā)涼找“昆侖”

  膝蓋發(fā)涼,按摩膀胱經上的昆侖穴(位于外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處)非常有效。

  4

  膝痛"中渚"要常揉

  對于陳舊性的膝蓋疼痛,就可“下病上治”,多按“中渚”穴。

  掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會有力量脫落的感覺。

  膝蓋的疼痛在中渚穴的主管范圍,由于這個穴位很好找,操作起來也不難,平時可常按按它,對于緩解關節(jié)疼痛會有很好的效果。

  5

  再加膽經"膝陽關","手三里"處病不留

  多揉揉大腿膽經上的“膝陽關”穴(膝外側,當股骨外側上方的凹陷處)。它是膝關節(jié)氣血下行的必經之地,常按摩此穴,對緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著重按摩“手三里”穴(曲池穴下兩寸處),不僅能治療肘關節(jié)疼痛,還對膝關節(jié)疼痛有特效,這就是“下病上治,膝病肘治”的治療方法。

  6

  "跪膝"引血下行法,膝病肘治解憂愁

  跪膝法,是一個治療膝關節(jié)疾病的絕妙方法。

  氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。

  在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,也可跪著擦地板。氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng),而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。

  小貼士:

  看看膝蓋的痛點壓迫在哪條經絡上,然后讓家人從此經絡的大腿穴位開始到踝骨附近的穴位做按摩,效果會很不錯!但是千萬不要按摩關節(jié)的痛點,否則會起反作用,造成關節(jié)深度損傷或變形。

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