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經(jīng)絡養(yǎng)生究竟養(yǎng)什么?這里捏一捏看看你的經(jīng)絡是否通暢

2017-08-10 來源:恒順堂中醫(yī)針灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:股動脈的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣,那里就是你的股動脈。

  經(jīng)絡養(yǎng)生

  有的朋友經(jīng)常疑問:經(jīng)絡養(yǎng)生究竟養(yǎng)什么?有的說中醫(yī)經(jīng)絡的概念到現(xiàn)在還很模糊,那么,經(jīng)絡養(yǎng)生應該怎樣養(yǎng)?

  首先我們要對經(jīng)絡的物質(zhì)概念要明確,經(jīng)絡的本質(zhì)是經(jīng)絡之氣。它聯(lián)系人體臟腑各組織的通道,它對血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)以及筋骨維護都有很大的作用,這經(jīng)絡之氣始于我們的精氣,一般人是經(jīng)膀胱的氣化而來的,這精氣就是我們平時吃的五谷雜糧消化后的水谷之精微,這是我們能量來源的一個重要渠道。精氣化之可以造血,也可以維系各循環(huán)系統(tǒng)的有序交換。其實,我們平時講的養(yǎng)氣就是涵養(yǎng)經(jīng)絡之氣,使其清升濁降,升降有序,和諧推動血液循環(huán),優(yōu)化神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)等,當然最終自然會優(yōu)化細胞。

  大家知道,醫(yī)學是不能也不可能對活人來作解剖的,如果有氣功或靜功修煉的經(jīng)驗,你就體會得更具體,經(jīng)絡之氣是一個流動的、常變的循環(huán)系統(tǒng),換言之,經(jīng)絡之氣時刻在發(fā)生質(zhì)量與能量的轉(zhuǎn)變,時刻與地球運動中的磁、波、光等產(chǎn)生共同作用,所以研究經(jīng)絡之氣的內(nèi)涵和外延就是相當廣泛的,我們古代的天人合一思想,其實就與經(jīng)絡之氣密切有關(guān)。

  經(jīng)絡養(yǎng)生的重點要懂經(jīng)絡之氣的正確走向,要循經(jīng)涵養(yǎng),要激活穴位,使經(jīng)絡之氣暢通,氣功或靜功修煉首先通過"得氣",從而合理加以導引,然后使經(jīng)絡之氣運行全身,有了"真氣"的運行與循環(huán)往來,我們才能涵養(yǎng)精氣神,消除各類炎癥,同時也為人體持續(xù)提供能量與動力,如此,我們才會和諧健康。

  中醫(yī)常說“通則不痛,痛則不通”,講究的是經(jīng)絡疏通的重要性,所謂“經(jīng)絡一通百通”,那么如何看一個人的經(jīng)絡是否已經(jīng)通暢?大體上可以用以下幾個方法檢查:

  1、身上的肉捏著不感覺痛

  檢驗經(jīng)絡是否通的最簡便的方法就是:捏一下你自己身上的肉,看是否疼痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便很明顯地感覺出來。

  2、有明顯的過血現(xiàn)象

  可能大家不太明白什么叫過血現(xiàn)象。但很多人應該有過這樣的感受:當你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊,當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色,而當你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色,這種現(xiàn)象就稱為“過血”,說明你的經(jīng)絡是通的。

  那么,對于手掌而言,你很容易了解到過血現(xiàn)象,但如果是你的下肢,你的腳,是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀,說明你的氣血虧得很厲害,無法達到你的肢體末端。

  那怎樣知道你的下肢是否過血呢?可以讓讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然后大約一分鐘的時間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋,但凡這種人,都需要好好打通你的經(jīng)絡。

  股動脈的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣,那里就是你的股動脈。

  如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話,說明你的經(jīng)絡非常的通.反之,就需要打通經(jīng)絡了。

  3、搓八髎腳會發(fā)熱

  壓股動脈,主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎,是八個穴位的統(tǒng)稱,即上次中下髎,分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,先來看看八髎的位置。

  膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。

  很多從來沒有做過按摩過的人,經(jīng)絡大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的就是腳能熱。搓八髎的方法:用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經(jīng)和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。

  4、躺下肚子有凹陷

  肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡,因此,這個位置的經(jīng)絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一,手捏著不痛;其次是肚子要凹。

  什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫:“肚子軟如棉,百病都不纏”。打通肚子這段的經(jīng)絡,主要靠的是刮痧和按摩。

  如果你的上述四點都能做到了,那么就說明你的經(jīng)絡是通的。這個時候,你進補什么東西,身體才能很好的吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣?,F(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人,經(jīng)絡基本上都是不通的,因此,一切治病的手段,要從打通經(jīng)絡開始。

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