元,指元?dú)?,即稟受于先天的原始之氣,是人體的元陰元陽(yáng)。關(guān),則有關(guān)注、關(guān)藏的意思。關(guān)元是靜坐養(yǎng)氣者特別“關(guān)注”的地方,是養(yǎng)生家聚氣凝神之所,在呼吸間將精氣“關(guān)藏”于此,從而長(zhǎng)養(yǎng)元?dú)猓嗉蠢献铀^“玄之又玄,眾妙之門”的所在,所以在古代這個(gè)穴位被叫做“玄關(guān)”,或“下玄關(guān)”。
既然是“玄而又玄”的地方,當(dāng)然不能為普通人知曉。于是故意顛倒著讀,就成了“關(guān)玄”,古時(shí)“玄”又與“元”通,于是“玄關(guān)”就成了“關(guān)元”。
而追元字之本義,乃本也,原也,端也,至大也,至始也?!兑捉?jīng)》曰:“乾元,指乾之全體;坤元,指坤之全體”。再考關(guān)之本義,門也,又出入之孔道也。所以關(guān)元被認(rèn)為是人體元陰、元陽(yáng)交關(guān)之所,即先天的氣海。
關(guān)乎元?dú)獾牡ぬ?/strong>
說關(guān)元,也許你很陌生,但如果提到“丹田”二字,你就不陌生了。
丹田,是內(nèi)丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成丹的地方,因其像農(nóng)田一樣,有使人獲得金丹一樣的效果而得名。道家養(yǎng)生者說,人體中有三塊最好的“田”,除此之外,其余皆是不毛之地。這三塊田即上丹田、中丹田與下丹田。上丹田在兩眉間之印堂,中丹田在兩乳間之膻中,下丹田則為腹部之關(guān)元。一般所說的丹田,就專指下丹田而言。
守養(yǎng)元?dú)?,從下丹田(關(guān)元)開始。因?yàn)檫@個(gè)部位靠近腎臟,元?dú)庥稍珶捇?,而人的先天元?dú)庥植赜谀I。說得更直接一些,關(guān)元這個(gè)穴位,非常重要,因?yàn)樗P(guān)系到人體元?dú)獾氖⑺ァ?/p>
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