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花椒水泡腳,祛濕效果竟然這么好!

2017-07-20 來(lái)源:太源堂官方  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天吃冷涼的食物多,易傷脾胃;另一方面,夏天毛細(xì)孔多開(kāi)著,涼風(fēng)特別是空調(diào)往往直接進(jìn)入身體的內(nèi)部,這都是“寒”;夏天,往往身體多“濕”,水分代謝不暢

  花椒不僅是常用的調(diào)味料,而且還是一味中藥,花椒歸肺、腎、肝三經(jīng),它有溫中止痛、祛濕散寒、袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食等作用。

  夏季濕氣正當(dāng)令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳,正有助于祛除暑濕,讓人精神振奮,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。夏天是一年中最熱的季節(jié),根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論,人體陽(yáng)氣也是在夏天最旺盛。此時(shí),用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),振奮人體的臟腑機(jī)能,所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當(dāng)脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯了。另外從經(jīng)絡(luò)角度講,雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在著與各內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)這里,泡腳的時(shí)候通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),也能達(dá)到治療與保健臟腑的效果。

  為什么夏天要花椒水泡腳呢?

  夏天吃冷涼的食物多,易傷脾胃;另一方面,夏天毛細(xì)孔多開(kāi)著,涼風(fēng)特別是空調(diào)往往直接進(jìn)入身體的內(nèi)部,這都是“寒”;夏天,往往身體多“濕”,水分代謝不暢;出汗過(guò)多損耗氣血(注意是過(guò)多出汗,適當(dāng)?shù)某龊箤?duì)身體是有利的),汗和血是同源的,長(zhǎng)此以往,這都是“寒”的原因。寒則滯,則濕,氣血自然不通,這是現(xiàn)代人的常見(jiàn)病,而驅(qū)寒祛濕和通氣血是花椒水泡腳的拿手好戲。

  泡腳最佳方法

  專(zhuān)家提醒,每天晚上用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘,水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿;水中加點(diǎn)鹽,還能起到消炎殺菌的作用,煮上花椒、生姜沖水,可以驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)。如果吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒、頭痛或發(fā)熱,泡腳30分鐘以上,感覺(jué)微微出點(diǎn)汗,頭痛的癥狀就可以緩解。泡腳以后最好做些簡(jiǎn)單的按摩,比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒(méi)有痛點(diǎn),每個(gè)痛點(diǎn)處按揉三分鐘,會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

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