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8大傷肝行為,原來最傷肝的是它!

2017-07-15 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟相當(dāng)于人體的化工廠,而藥物雖然是治病的,但也需要肝臟來轉(zhuǎn)化、代謝,更有一些藥物存在毒副作用。即使是護(hù)肝藥、護(hù)肝產(chǎn)品,亂吃濫用也是對(duì)肝臟的傷害。

  肝,人體最大的消化腺也是最大的器官。而同時(shí)肝臟也是人體最重要解毒器官。所以,我們常常說養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,肝好,皮膚好、疾病少,肝不好,未老先衰是必然的結(jié)果。

  那么你知道自己的肝好不好嗎?先來看看肝不好的10大表現(xiàn),你占幾條?

  肝不好的10大表現(xiàn)

  1.肝細(xì)胞受損,容易出現(xiàn)乏力,經(jīng)常感到疲憊,犯困。

  2.食欲下降、沒有食欲,看到或聞到油膩食物容易惡心。

  3.容易出現(xiàn)維生素代謝異常,因?yàn)槿狈S生素出現(xiàn)皮膚粗糙、舌炎、夜盲癥等。

  4.膽色素代謝異常,皮膚、眼睛容易變黃,甚至導(dǎo)致黃疸。

  5.肝功能不好時(shí),人體的凝血因子合成受到影響,容易牙齦出血、鼻出血等。

  6.酒量突然下降,甚至沾酒即醉。

  7.消瘦。

  8.男性可能出現(xiàn)乳腺發(fā)育,胡須減少。

  9.女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

  10.皮膚動(dòng)脈血管可能擴(kuò)張,出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌等。

  肝病的可怕之處還在于平時(shí)沒有特別明顯的表現(xiàn),一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就可能是中晚期。所以,醫(yī)生又稱肝病為“最大的隱形殺手”。

  但是,在日常生活中,即便如此,仍然有人在不停的傷害肝臟。

  8大傷肝行為,酗酒排第一,最后一條毒性最大!

  1

  容易成癮的傷肝行為:酗酒

  酒精,先經(jīng)肝臟代謝為乙醛,之后變?yōu)橐宜?,最后成為二氧化碳和水排出體外。

  在這個(gè)代謝過程中,乙醛對(duì)肝臟傷害最大,如導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高、肝細(xì)胞受損,并且是不可逆的受損,最終演變?yōu)楦斡不⒏伟?/p>

  中國(guó)是乙肝大國(guó),而肝癌患者中,男女比例為2:1,甚至更高,原因與飲酒不無關(guān)系。

  2

  熬夜

  熬夜,可能會(huì)減少肝臟血液流量,對(duì)于已患有肝病的人來說,阻礙受損干細(xì)胞的修復(fù)。另外,經(jīng)常熬夜的人群,腎上腺素分泌量比常人高,影響肝臟、腎臟功能發(fā)揮。

  3

  生氣

  生氣時(shí),人體也會(huì)產(chǎn)生毒素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液和肝細(xì)胞均有損傷。同時(shí),生氣與乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、色斑、胃痛、高血壓等疾病有關(guān)。

  4

  吸煙

  煙草中含有的尼古丁、重金屬、一氧化碳均對(duì)肝臟的有害,增加肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟血液循環(huán)。

  5

  濫用藥

  肝臟相當(dāng)于人體的化工廠,而藥物雖然是治病的,但也需要肝臟來轉(zhuǎn)化、代謝,更有一些藥物存在毒副作用。即使是護(hù)肝藥、護(hù)肝產(chǎn)品,亂吃濫用也是對(duì)肝臟的傷害。

  6

  中草藥

  中藥也不是100%安全的,甚至一些中草藥會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)不可逆的傷害。如姜半夏、雷公藤、大黃、蓖麻子、生何首烏等。

  7

  高脂肪、高熱量食物、暴飲暴食

  油脂多、油膩、高熱等食物,容易導(dǎo)致肝臟類脂肪增多,出現(xiàn)脂肪肝、肝細(xì)胞受損。

  8

  毒性最大的黃曲霉毒素

  黃曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍,氰化鉀的10倍,主要容易引起肝損傷、肝硬化、肝壞死,誘發(fā)肝癌。

  據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,黃曲霉毒素的致癌能力是奶油黃(一種進(jìn)口花崗巖)的900倍,是苯并芘的4000倍。除了容易誘發(fā)肝癌之外,還會(huì)增加胃癌、直腸癌、乳腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。

  所以說它的毒性是最大的,黃曲霉毒素容易存在于霉變的花生、玉米、大豆和瓜子中,所以不吃霉變食物,也是對(duì)肝臟的保護(hù)。

  看了這些傷害行為或食物,下次趕緊改了,從現(xiàn)在做起,還為時(shí)未晚。

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