夏天到了，又到了拿蒲公英茶水當(dāng)涼茶喝的好時(shí)節(jié)了。夏天喝蒲公英確實(shí)好，清熱去火，排毒潤(rùn)燥。但是喝蒲公英也是有要注意的，蒲公英有“三不喝”！

　　一、過(guò)敏不宜喝

　　服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。自身對(duì)蒲公英過(guò)敏的人最好慎用。

　　二、體寒不過(guò)量喝

　　蒲公英性微寒，自身體寒的人一定要注意飲用量，以免加重自身體寒癥狀，如出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉，應(yīng)立即停用。

　　三、涼透不喝

　　用蒲公英根泡茶喝時(shí)，最好在水溫溫?zé)釙r(shí)飲用，不可冷飲，易導(dǎo)致腹瀉。

　　夏天喝蒲公英還有3大好處！

　　1

　　嗓子疼的救兵

　　同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲(chóng)夏草”相形見(jiàn)絀。后者雖說(shuō)可以提高免疫力，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無(wú)能為力，而且，還會(huì)加重上火勢(shì)頭，這時(shí)，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。

　　2

　　對(duì)治乳腺增生有效

　　蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6個(gè)月的蒲公英茶水，大多數(shù)人的乳房就會(huì)柔軟很多。

　　慢性肝炎的人，在中國(guó)占的比例相當(dāng)大，轉(zhuǎn)成肝癌的幾率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯(cuò)的。

　　3

　　排毒清腸抗氧化

　　蒲公英其實(shí)也是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，阻止過(guò)多鹽分的吸收，幫助身體排出過(guò)量的水減少水腫。近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對(duì)細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。