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刮痧減肥后應該如何護理?

摘要:  刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

  背部刮痧是以中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈為依據(jù),遵循“急則治其標”的原則,運用一些手法強刺激經(jīng)絡,使局部皮膚發(fā)紅充血,從而起到調(diào)理身體的效用。那么背部刮痧后的注意事項,下面跟小編一起來看看吧。

  背部刮痧后注意事項

  一、背部刮痧時應避風和注意保暖

  治療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

  二、背部刮痧后飲熱水一杯

  刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

  三、背部刮痧后洗浴的時間

  刮痧治療后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。

  四、背部刮痧后不宜在原處補刮

  前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。

  五、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

  刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

  在日常生活中,大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進行一次背部按摩或刮痧,堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外,在這里提醒各位,進行背部刮痧時要注意一定的手法來刮,力度適宜。

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