【痛風】5大穴位消炎止痛，促進尿酸代謝！

2017-05-09 來源：痛風食療標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：東北雌性紅蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯可以平衡尿酸濃度和促進血尿酸排泄。

　　痛風，是個古老的疾病，屬于“痹證”范疇。在古代中醫(yī)文獻中“痹癥”范圍較廣，包含西醫(yī)的多種疾病。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為是由于嘌呤代謝紊亂，尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不暢，引起的尿酸堆積，尿酸結(jié)晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關(guān)節(jié)處。在關(guān)節(jié)處的沉積會造成劇烈的疼痛。

　　典型的痛風發(fā)作特點

　　多見于中年男性，起病急驟，可在夜間痛醒；往往先侵犯1個關(guān)節(jié)，大多見于大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝；出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部腫脹，皮膚紅熱，壓痛明顯，不敢活動。嚴重者見關(guān)節(jié)畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結(jié)石。

　　痛風屬于痛中之王，如刀割肉，如錐刺骨，痛風就能這么痛。要想徹底擺脫這種疼痛，患者要從生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、運動、工作勞逸結(jié)合等各個方面加以注意并要及早積極配合系統(tǒng)的治療。

　　5大穴位促進尿酸代謝！

　　申脈穴（雙側(cè)）：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

　　三陰交穴（雙側(cè)）：在內(nèi)踝尖直上4指寬，脛骨后緣。

　　昆侖穴（雙側(cè)）：在外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　丘墟穴（雙側(cè)）：位于外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

　　解溪穴（雙側(cè)）：位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。

　　太白穴（雙側(cè)）：在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖趾關(guān)節(jié)后下方。

　　局部疼痛點

　　原理

　　申脈穴、昆侖穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴可以促進足部周圍的氣血循行，起到消炎止痛的作用。三陰交穴調(diào)節(jié)肝腎功能，促進尿酸的代謝。

　　痛風食療方

　　1、東北雌性紅蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯可以平衡尿酸濃度和促進血尿酸排泄。

　　2、白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服，適用于痛風緩解期。

　　3、茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風發(fā)作者。

　　4、土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風發(fā)作者。

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