初春時(shí)節(jié),氣候變化陰晴不定,稍不注意就會(huì)被感冒“偷襲”,發(fā)燒、流涕、渾身乏力,那種滋味別提有多難受。但你知道嗎,春季嬌弱的胃腸也會(huì)如“感冒”般,常有不適,而年輕人和女性最是胃病高發(fā)人群。
春季易發(fā)胃腸不適
胃部絞痛,燒心,吃點(diǎn)東西不容易消化,南京的張女士最近飽受胃腸不適的困擾。說來奇怪,飲食如常,作息依舊,以前沒有任何不適,這病卻來得十分突然。擔(dān)心身體出現(xiàn)異常,頗為緊張的她趕忙到消化科就診。
“張女士這種情況最近比較多見,主要是由于沒有注意防寒保暖,胃腸受涼所致。”江蘇省中醫(yī)院消化科主任中醫(yī)師徐藝表示,近來隨著天氣忽冷忽熱,門診胃腸不適的患者明顯增多,其中以年輕人、女性居多。“年輕人忙于工作,容易肝郁氣滯,再加上飲食不調(diào)、熬夜、貪涼等不良生活習(xí)慣,胃病容易找上門,而女性尤其是中老年女性,脾胃相對(duì)虛弱,飲食、情緒稍不注意就可能使得肝脾不調(diào),胃部不適。”
徐藝醫(yī)生介紹說,近期胃腸不適的患者大多是由于受涼導(dǎo)致的胃腸功能紊亂,還有少數(shù)是由于感染病毒引起。“有一些患者,病情較重,癥狀有上吐下瀉,伴隨低熱,就要注意了,可能是感染病毒所致的胃腸型感冒,這種疾病同其他感冒一樣具有傳染性。”
胃病高發(fā)元兇在這兒
穿著單?。?/strong>
初春早晚溫差大,氣候變化快,人們?cè)谕獬鰰r(shí)難以顧及氣溫的影響,衣服減得有些快,使得腸胃因此受涼而出現(xiàn)功能紊亂。
體質(zhì)偏弱:
春季萬物復(fù)蘇,細(xì)菌、病毒也開始活躍起來,而人經(jīng)過了一個(gè)寒冬的考驗(yàn),體質(zhì)偏弱抵抗力差,正所謂“正氣不足,外邪內(nèi)侵”,外出活動(dòng)時(shí),容易交叉感染致病因子。
過食生冷:
另外,此時(shí)正是春色滿園之際,各色野菜以及草莓等新鮮瓜果成了餐桌上的常客,殊不知野菜性寒,瓜果生冷,過度食用后,猛烈的刺激超過了胃腸的承受能力,不適的癥狀馬上表現(xiàn)出來。
過敏體質(zhì):
還有些易過敏人群,在春季會(huì)遇到花粉、柳絮等諸多過敏原,一不小心便有可能誘發(fā)胃腸炎的急性發(fā)作。以上這些因素都會(huì)導(dǎo)致胃病發(fā)作,在日常生活中要予以重視。
春季養(yǎng)胃防寒是關(guān)鍵
“俗話說‘胃病三分靠治七分靠養(yǎng)’,養(yǎng)胃護(hù)胃還是要捂,防止腹部受寒是關(guān)鍵。”徐藝主任表示,從外環(huán)境而言,要防寒保暖,衣物不能減得太快,過敏人群盡量減少外出,避免接觸過敏原;
對(duì)內(nèi)而言,脾胃喜溫不喜寒,建議少吃野菜、河蚌等性寒的食物,以及生冷的水果,可以吃一些偏溫的食物,如韭菜、芹菜等等??傊?,生活規(guī)律,飲食健康,心理穩(wěn)定都可以減少胃病的反復(fù)發(fā)作。
兩道粥幫您調(diào)理消化道
扁豆薏米粥
材料:薏米50克,白扁豆30克,大米50克,煮粥食用。
功效:薏米可健脾滲濕、除痹止瀉,搭配白扁豆熬成藥膳,特別適用于濕阻腹瀉。
山藥紅棗小米粥
材料:山藥100克、紅棗10枚、小米100克,煮粥食用。
功效:山藥補(bǔ)脾健胃,潤(rùn)肺滋腎,紅棗補(bǔ)氣健脾,小米對(duì)于氣血兩虛、脾胃虛弱十分有益,常食山藥紅棗小米粥可健脾養(yǎng)胃。
芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥29具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28益氣保元,化瘀去毒,理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹,胃腸活動(dòng)減弱,老年性慢性便秘,氣虛腹脹等癥。
健客價(jià): ¥79健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥21理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥20瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價(jià): ¥43疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證,癥見胃脘疼痛、脹滿不適,兩脅脹痛,噯氣呃逆,嘈雜泛酸,食欲不振等。
健客價(jià): ¥59清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價(jià): ¥31理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥12.6理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥8.5健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價(jià): ¥18清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥28清熱解表,止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒,發(fā)熱惡風(fēng),頭痛鼻塞,咽喉腫痛,咳嗽,周身不適。
健客價(jià): ¥6.5清熱解表,止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià): ¥8清熱解表,止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)燒惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià): ¥7清熱解表,止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià): ¥9.5瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價(jià): ¥30理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥15健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶粘液,伴腹脹腹痛,胃脘不舒,小腹墜脹。
健客價(jià): ¥30清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥20解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價(jià): ¥12