洛陽的文女士，五十多歲了，老伴也去世了。自己平時(shí)一個(gè)人，沒什么大事，就是經(jīng)常生病，不是感冒就是受涼，這個(gè)病剛好，又得一個(gè)病，兒女都有點(diǎn)擔(dān)心。文女士也不想兒女擔(dān)心，藥也吃過了，增強(qiáng)免疫的補(bǔ)品也在吃，但是效果也不是很明顯，還不能斷，一斷又容易得病。文女士經(jīng)常受病折磨，各種藥也吃了，人也越來越顯老。

　　人到了中年抵抗力也隨之下降，越來越容易得病，我們不僅要自己注意健康，還得提升抵抗力才行。單純從提升抵抗力上來說是不行的，因?yàn)橛靡话闾岣叩挚沽Φ漠a(chǎn)品終究不是自身抵抗力，藥效過了又容易得病。最終還是要從生活中吸取營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)全面，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，提抗力自然就上升了。

　　但目前的生活節(jié)奏和環(huán)境包括個(gè)體差異很難做到長(zhǎng)期的全面性，如何才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)全面呢？自然是選擇吃瑪卡！

　　瑪卡（瑪咖），英文名MACA，是一種原產(chǎn)于南美洲秘魯安迪斯山區(qū)的高原植物，生長(zhǎng)在海波高度3000—5000米的日照充足的山區(qū)，地理緯度不超過30度。瑪卡內(nèi)含獨(dú)有的瑪咖烯和瑪咖酰胺及多種氨基酸和礦物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)人體荷爾蒙分泌平衡，激活人體機(jī)能、抗疲勞效果顯著，瑪咖在南美洲有上千年的歷史，被當(dāng)?shù)厝朔Q之為“安第斯人參”。事實(shí)證明它是一種安全的植物，食用無任何副作用。

　　瑪卡給你6個(gè)“一”，提升免疫力！

　　1

　　一個(gè)天然器官潤(rùn)滑劑

　　瑪咖是目前為止，世界上唯一發(fā)現(xiàn)能夠通過下丘腦調(diào)控人體自身荷爾蒙分泌的純天然物質(zhì)。其獨(dú)有的瑪咖酰胺和瑪咖烯，通過激發(fā)人體自身內(nèi)分泌系統(tǒng)由內(nèi)到外調(diào)理，讓身體的整體機(jī)能慢慢修復(fù)，回到年輕時(shí)的狀態(tài)。有了瑪咖，人類依靠補(bǔ)充外源性激素時(shí)代將徹底成為歷史。

　　2

　　一個(gè)好覺

　　睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的T細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少，生病幾率隨之增加。

　　但是睡眠不好，有睡眠障礙怎么辦？瑪卡中的獨(dú)有成分瑪咖烯和瑪咖酰胺通過腦下垂體有效調(diào)節(jié)人體激素分泌平衡，均衡人體內(nèi)環(huán)境，誘導(dǎo)深度睡眠，睡眠越來越棒，給身體帶來一個(gè)強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)防護(hù)墻。

　　3

　　一番運(yùn)動(dòng)

　　每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加。不過，運(yùn)動(dòng)如果太過激烈或時(shí)間超過1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些激素，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

　　如果運(yùn)動(dòng)后有疲勞感和酸痛感覺，可以通過食用瑪咖來消除這些不適感，因?yàn)楝斂ㄓ醒a(bǔ)充能量和修復(fù)損傷的良好功效。

　　4

　　一次開懷大笑

　　古諺說：「一笑治百病」，大笑能紓解壓力，提高免疫力、對(duì)身心健康有益已得到公眾的認(rèn)同。但是繁重的壓力之下，你怎么可能笑得出來！現(xiàn)在，瑪卡已經(jīng)被當(dāng)作是一種治療抗抑郁的新療法！瑪卡中所獨(dú)有的維生素和礦物質(zhì)能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，能夠?qū)挂钟粝龎毫Γ屇憔M滿、心情舒暢！

　　5

　　一次毒素大清理

　　大腹便便、腹脹不舒服？這些都是腸胃內(nèi)堆積了毒素的外在表現(xiàn)！宿便不能及時(shí)排出，你的身體充滿毒素，使免疫能力受到攻擊和侵害！所以你的腸胃必須來一次大清理了！

　　瑪卡中大量的水溶性膳食纖維，可在人體腸道形成保護(hù)膜，吸取重金屬與有害物質(zhì)、油脂和有毒物質(zhì)的排泄，達(dá)到排毒和預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的作用。同時(shí)，瑪卡可相對(duì)降低致癌物質(zhì)濃度，刺激腸蠕動(dòng)作用，縮短致癌物質(zhì)與腸壁接觸時(shí)間大大。

　　6

　　一頓營(yíng)養(yǎng)餐

　　正常人維持日常生活工作所必須的營(yíng)養(yǎng)食物量比，總量約1074克。膳食營(yíng)養(yǎng)全面性才是增強(qiáng)免疫力最基礎(chǔ)的。滿足身體營(yíng)養(yǎng)所需，也許你做不到攝取這么多的營(yíng)養(yǎng)元素，但是你知道嗎？一顆瑪咖讓你每天補(bǔ)55種營(yíng)養(yǎng)素！如瑪卡中豐富的蛋白質(zhì)（高達(dá)20%）、礦物質(zhì)鋅、維生素C、維生素E可有效加強(qiáng)對(duì)抗傳染病原的能力……因此你只需要吃瑪咖就提升了你一天的戰(zhàn)斗力！