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梳手心十分鐘,就能預(yù)防腦中風(fēng),強(qiáng)身健體

2017-03-25 來源:五臟健康道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會,陽氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激,可使陽氣流轉(zhuǎn),緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  我們都知道發(fā)宜多梳,因?yàn)轭^部匯集了人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈,刺激這些穴位,可以預(yù)防、緩解很多疾病。

  而手上也有很多對應(yīng)五臟的重要經(jīng)絡(luò)、穴位,用梳子梳手心是一個方便快捷的養(yǎng)生手段。

  經(jīng)常用梳子梳手心,可以通暢全身氣血,特別是將手梳的微微發(fā)熱,還可以防治腦血管疾病,所以有梳手十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)的說法。

  梳手十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)

  第一遍

  先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。

  第二遍

  順時針方向畫圈梳50次。

  注意事項(xiàng)

  梳子一定要是圓頭的,千萬不能是尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚??梢栽谙仍谑中耐恳粚幼o(hù)膚油脂。

  每天多梳幾遍,強(qiáng)身祛病。

  再介紹一下梳頭養(yǎng)生以及梳大椎穴養(yǎng)生的相關(guān)事宜。

  早上梳頭十分鐘,全身機(jī)能提高

  按照從前到后、從后到前、從左向右、從右向左的順序循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。

  梳5分鐘后再用梳子齒滿頭輕叩5分鐘,或用指尖滿頭按摩。

  經(jīng)常刺激頭部穴位,暢通經(jīng)絡(luò)氣血,預(yù)防腦部血管堵塞、腦中風(fēng)以及糖尿病并發(fā)癥。

  最好的梳頭時間是清晨,清晨正是陽氣初升的時辰。

  常梳大椎穴,預(yù)防頸椎

  后頸部有個大椎穴,在第七頸椎棘突下凹陷處。

  取穴時:正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起就是第七頸椎,其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

  大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會,陽氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激,可使陽氣流轉(zhuǎn),緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  選什么樣的梳子?

  一般以牛角梳和桃木梳較好,不要用塑料梳,因?yàn)橐灼痨o電,不利于健康。

 

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