春天一到,不知道怎么回事,我的肚子就覺得非常不舒服,經(jīng)常拉肚子。這是季節(jié)性腹瀉嗎?有什么調(diào)理的方法呢?
為什么一到春天就腹瀉?
很多人都認(rèn)為春季腹瀉是由于春天氣候變暖,食物中腐敗菌繁殖比較快,食物更容易腐敗變質(zhì),而人們攝入腐敗食物后導(dǎo)致腹瀉。
其實(shí),這只是其中一種原因,導(dǎo)致腹瀉的因素還有很多種。腹瀉是體內(nèi)正氣的祛邪反應(yīng)之一。
如果吃到不易為人體接收的食物,胃腸就會(huì)促進(jìn)排出,產(chǎn)生腹瀉,這是胃氣的排邪反應(yīng)。
而這個(gè)“不易為人體接收的食物”的標(biāo)準(zhǔn),并不是我們主觀認(rèn)為的“冷飲”、“辛辣食品”。而是脾胃根據(jù)他們自身的吸收消化能力判斷的。
脾胃會(huì)根據(jù)自己的狀態(tài),調(diào)整這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
這就是為什么同一樣食品,不同人不同時(shí)期食用會(huì)有不一樣的反應(yīng)。
春季腹瀉都是肝惹的禍
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說春主肝,肝主生發(fā),生發(fā)過了會(huì)化火,而生發(fā)不出,郁在體內(nèi)也會(huì)化火。
五行中肝臟屬木,脾臟屬土,肝木克脾土。若肝氣過旺,氣血過多地流注于肝經(jīng),脾經(jīng)就會(huì)顯得虛弱。
同時(shí),脾主運(yùn)化,喜燥惡濕,濕邪入侵困于脾。隨著春雨的逐漸增多,濕氣加重,它會(huì)阻滯脾胃的氣機(jī),影響脾胃運(yùn)化體內(nèi)的水濕。
脾虛、濕阻,由表及里就會(huì)出現(xiàn)春天習(xí)慣性腹瀉的狀況。
之前在“春季養(yǎng)肝究竟該吃啥?辛?酸?甘?”也提到如果脾胃不好的人,春天就多吃點(diǎn)甘味的食物,養(yǎng)脾胃。
山藥、紅薯這類的食品性甘,易消化,熬粥服用很養(yǎng)脾胃,而油膩難消化的食品就盡量少吃。
要怎樣止瀉呢?
藥茶止瀉
如果腹瀉時(shí)大便或稀溏,或水瀉,吃一點(diǎn)油膩食物就泄瀉加重,而且面色萎黃,神疲倦怠。確定是由于脾虛引起的腹瀉??梢苑靡韵路阶樱?/p>
白術(shù)20克,山藥20克
茯苓15克,烏梅10克
紅糖適量。
上藥共放鍋中,加水適量,煎沸30分鐘后去藥渣,加入紅糖溶化,倒入保溫杯中當(dāng)茶飲用,每天一劑。
推腹祛濕
用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,每次5分鐘,早晚一次,站著、躺著都可以。
因?yàn)楦共坑衅⒔?jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、任脈、帶脈等經(jīng)絡(luò)循行。推腹能讓你氣血暢通,排出體內(nèi)的濕邪,使清氣上升、濁氣下降。
如果發(fā)現(xiàn)有腹部阻滯點(diǎn),也許是一個(gè)硬塊,也許是一個(gè)痛點(diǎn),也許是一個(gè)“水槽”,也許是一個(gè)“氣團(tuán)”,一定要把它推散揉開。
清肝降火(茉莉菊花茶)
菊花清肝降火,茉莉花清虛火,去寒積,理氣解郁,一涼一溫,性質(zhì)平和,又可以很好的養(yǎng)肝去火、解肝郁。肝氣舒暢了,脾胃自然不會(huì)受罪。
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5羔羊胃提取物維B12顆粒:用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。 蒙脫石散: 1.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥186補(bǔ)氣健脾,和胃生津。用于小兒腹瀉嘔吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客價(jià): ¥16止瀉作用
健客價(jià): ¥18酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥409美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥830美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥780美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價(jià): ¥336復(fù)方嗜酸乳桿菌片(益君康):用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如輕型急性腹瀉等。 固腸膠囊(達(dá)仁堂):散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥768消炎。用于咽喉冬、腹泄、痢疾、慢性痢疾。
健客價(jià): ¥18消炎解毒。用于上吸呼道感染,細(xì)菌性痢疾等。
健客價(jià): ¥3.5活血化瘀,清腸止瀉。用于慢性結(jié)腸炎性腹瀉(慢性菌痢、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎)。
健客價(jià): ¥747健脾溫腎,澀腸止瀉。主治脾虛或脾腎陽虛所致久泄久痢,適用于慢性腹瀉、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。證見:慢性腹痛、腹瀉、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛。
健客價(jià): ¥18治療成人或兒童急性感染或非特異性腹瀉;預(yù)防和治療抗菌素誘發(fā)的結(jié)腸炎和腹瀉;與萬古霉素或甲硝唑配合使用,治療梭狀芽胞桿菌的復(fù)發(fā);預(yù)防由管飼引起的腹瀉;治療腸易激綜合癥。
健客價(jià): ¥65本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎所致腹瀉及慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥36化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥23用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
健客價(jià): ¥15.8清熱、利溫、涼血。用于非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性細(xì)菌性痢疾溫?zé)崽N(yùn)結(jié)證,癥見腹痛,下痢膿血,里急后重。
健客價(jià): ¥39活血散瘀,定痛止血,斂瘡生肌。用于跌打損傷,瘀血作痛,婦女氣血凝滯,外傷出血,膿瘡久不收口,以及慢性結(jié)腸炎所致的腹痛、腹瀉等癥。
健客價(jià): ¥39通關(guān)消積,止痛止瀉。用于中暑傷風(fēng),發(fā)熱惡寒,頭眩身酸,心胃氣痛。
健客價(jià): ¥14清熱利濕,收斂止瀉。用于赤痢、熱瀉、腸炎等。
健客價(jià): ¥5清熱止瀉。用于腸炎、胃炎、腹瀉、泄瀉、痢疾。
健客價(jià): ¥64治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎所致腹瀉及慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥39主要用于敏感菌所致的細(xì)菌性痢疾,腸炎、霍亂,也可以用于傷寒、副傷寒、賈第鞭毛蟲病、滴蟲病等。與制酸劑等藥物合用于治療幽門螺桿菌所致的胃竇炎。
健客價(jià): ¥7