大家都知道,艾灸名媛課堂是一個專注于女性灸療養(yǎng)生的公眾平臺,和我們交流的灸友也大多是女性,理所當(dāng)然的,經(jīng)常有灸友來問怎么祛斑,如何防治各種女性疾病,今天,我就在這告訴大家:
無淤不成斑,無淤不成??!艾灸治病,多半在于化瘀!
無淤不成斑!
寒則凝,凝則淤,淤則堵。
中醫(yī)認(rèn)為,多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中,最常見的是黃褐斑。
黃褐斑也叫肝斑,主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑,育齡女性較多。
中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中,血淤又是最最常見,女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等,因此也有“無淤不成斑”之說。
遮瑕不如祛斑:
每個女人都是個魔術(shù)師,然而,濃妝淡抹并不是總相宜的,女性朋友們在化妝的時候經(jīng)常要面臨一個難題,那就是遮掩臉上的各種斑點。當(dāng)然了,我不擅長化妝,可我卻知道,艾灸把經(jīng)絡(luò)給疏通了,就能從源頭上祛斑養(yǎng)顏。
無淤不成??!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:經(jīng)絡(luò)者,所以決死生,處百病,調(diào)虛實,不可不通。
人類的疾病,大多都與經(jīng)絡(luò)有關(guān)。人體經(jīng)絡(luò)是人的生命線,它維系著人的五臟六腑,四肢百骸,是中醫(yī)處病之根本,而“調(diào)虛實”即是治病養(yǎng)生之關(guān)鍵。
經(jīng)絡(luò)堵塞,經(jīng)氣運行不起來,就會導(dǎo)致血瘀,從而形成各種疾病。中醫(yī)講,通則不痛,痛則不通,如果你的血液“慵懶”了、不通暢了,就會引發(fā)疼痛,體內(nèi)瘀血阻滯,常表現(xiàn)為身體特定部位的疼痛,痛處固定,以刺痛為主,如女性灸友都很熟悉的痛經(jīng)。
化淤是治防治婦科病的根本:
并且,專屬女性的疾病大多屬于慢性病,而慢性多數(shù)血瘀的癥狀,換一個說法,慢性病多由血瘀引起,因果也是相互影響的。
所謂治標(biāo)不如治本,治病要先求因,婦科病的治療更是如此,唯有找到婦科病的根源,方能對癥下藥。而血瘀是婦科病的主要根源,想要治好婦科病的話,活血化瘀就是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
艾灸化瘀通絡(luò),養(yǎng)出好氣色
艾灸化瘀通絡(luò)幫你從內(nèi)而外調(diào)出好氣色,好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部斑點,則是在提醒你的需要調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為,艾灸療法可滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、化瘀通絡(luò),有助從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。
1.三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
2.陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
3.膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
4.關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。
5.氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
6.腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
7.脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
8.足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
6種很適合艾灸的婦科病
俗話說:“十個女人九個寒”,寒凝則氣滯,氣滯則血瘀。因此,宮寒體寒,也是導(dǎo)致女性血瘀的一個重要原因,不可忽視!
對于瘀血體質(zhì)的女性朋友來說,需要更加重視活血化瘀,畢竟女性的每個月的例假相對于男性是特殊的。這時候就需要適當(dāng)?shù)倪\動和飲食,再加上艾灸的療理,就可以使你的血流涌動,一掃慵懶狀態(tài)!
1
月經(jīng)不調(diào)
我們常說,月經(jīng)準(zhǔn)時就是幸福,而如果月經(jīng)不調(diào)的時候,往往是最讓女性焦慮的時候。月經(jīng)不調(diào),如:先后無定期、量多少不定,或行而不暢,呈淋瀝狀,兼有下腹脹痛者,往往與氣滯血瘀有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)不調(diào)的主要原因在于沖脈和任脈失調(diào)。
沖任失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào):
沖脈和任脈是人體奇經(jīng)八脈中的兩條最重要的經(jīng)脈,沖脈有著統(tǒng)率人體十二經(jīng)脈氣血的作用,任脈與女子的月經(jīng)和生殖關(guān)系密切。
沖、任二脈氣血旺盛,女性才能保持正常的生理功能;沖任二脈失調(diào),女子便會氣血運行不利,出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、不孕等疾病。
艾灸治療以行氣解郁、活血化瘀為主。宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。主要艾灸:關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴。
2
閉經(jīng)
閉經(jīng)容易導(dǎo)致女性不孕和提前衰老,虛證之閉經(jīng)多因血虛或腎虛。
閉經(jīng)可分為虛證和實證兩大類:實證的閉經(jīng)不外痰濕或血瘀。一般來說,長時間的閉經(jīng)多為血虛,短時間突然的閉經(jīng)多為血瘀;虛證宜以補(bǔ)為通,或先補(bǔ)后攻,因勢利導(dǎo);實證,也就是血瘀,以溫經(jīng)通絡(luò)為主。
艾灸治療閉經(jīng)取穴:天樞、關(guān)元、歸來、合谷、三陰交、曲池、血海。
3
崩漏
崩漏乃兇險之兆,需去醫(yī)院檢查。中醫(yī)認(rèn)為崩漏的原因以肝腎陰虛或脾腎陽虛為主,但亦往往兼有血瘀。特別是久漏不止的女性,多屬瘀滯所致,惟必須以中醫(yī)的辨證原則為依據(jù)。
如果漏下日久,經(jīng)色紫黑,兼有下腹脹痛、唇舌有瘀斑者,每屬瘀血為患。所以艾灸治療原則為補(bǔ)齊固沖,調(diào)經(jīng)止血。
艾灸方式可選艾灸盒溫和灸,月經(jīng)前7-10日開始灸,至月經(jīng)來結(jié)束,每次每穴15-20分鐘。
主要艾灸:神闕關(guān)、元氣海、三陰交、隱白、大敦。配穴:實熱加血海;脾虛加足三里;腎虛加腎俞、太溪。
4
痛經(jīng)
痛經(jīng)是最常見的婦科病。引致痛經(jīng)的主要原因,多為寒凝或瘀阻。如痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作,日久不愈,且疼痛劇烈拒按,或按之有包塊,且血塊較多,血塊排出后則疼痛暫為緩減者,多由瘀滯所致。
艾灸治則必須以化瘀止痛為主,并結(jié)合寒熱辨癥治療。
艾灸主穴:中極穴(臍上一寸)和關(guān)元穴、氣海穴、三陰交。在月經(jīng)開始的前幾天開始,月經(jīng)停止后在灸數(shù)日,每個穴位灸20至30分鐘。
5
盆腔炎
盆腔炎是最難治的婦科病,因其反復(fù)發(fā)作而難纏,宜用艾灸根治。主癥主要由于瘀熱壅滯小腹,氣機(jī)受阻,因而引起炎癥所致。證候表現(xiàn)為下腹疼痛,或形成癥瘕包塊,帶下增多,或有不同程度的發(fā)熱等。
艾灸治則清熱化瘀、行氣止痛。用艾灸盒溫和灸或液體灸暖神。每穴每次15-20分鐘。每日一次,10日一個療程,中間間隔2-3天。
艾灸主穴:關(guān)元、子宮、三陰交、歸來、腎愈、八髎。配穴:濕熱加陰陵泉;淤血寒濕加地機(jī);邪毒傷陰加太溪。
6
腫塊
各種腫塊在中醫(yī)的說法叫做癥瘕。婦科病的癥瘕腫塊,范圍較廣,有屬于炎癥者,有屬于生殖器官腫瘤等實質(zhì)性組織增生者,不論其屬于哪種類型,總的來說是由于血瘀結(jié)聚而成的。故艾灸以散結(jié)化瘀為目的。
子宮腫塊艾灸主穴:關(guān)元、子宮、歸來、腎俞、八髎、三陰交。
補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò);具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥15活血化瘀,益氣通絡(luò)。用于中風(fēng)病(輕中度腦梗塞)恢復(fù)期氣虛血瘀證,癥見半身不遂,口舌歪斜,語言蹇澀或不語,偏身麻木,手足腫脹,舌暗或有瘀斑,苔薄白。
健客價: ¥78.4補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥8補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥16補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥15.8補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò);具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥18補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥9.9活血通絡(luò),熄風(fēng)化痰。用于中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),風(fēng)痰淤血痹阻脈絡(luò)證,癥見半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、語言蹇塞;腦梗死急性期、恢復(fù)早期見上述證候者。
健客價: ¥36活血通絡(luò),散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關(guān)節(jié)炎屬瘀血停滯,寒濕阻絡(luò)證,癥見:關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥29腰痛寧膠囊消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò);壯骨藥酒祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò);骨通貼膏祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò),消腫止痛。 三者聯(lián)合服用,內(nèi)外結(jié)合,祛濕寒溫經(jīng)絡(luò),補(bǔ)骨養(yǎng)腎,補(bǔ)虛助陽,有效緩解寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰腿、關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥499補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥28活血通絡(luò),熄風(fēng)化痰。用于中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),風(fēng)痰淤血痹阻脈絡(luò)證,癥見半身不遂、偏身麻木、腦梗死急性期、恢復(fù)早期見上述證候者。
健客價: ¥35活血溫陽,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病周圍神經(jīng)病變屬氣虛血瘀、寒凝脈阻證,臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、肢端麻木、四肢發(fā)涼、肢軟無力、感覺異常或減退;或見舌質(zhì)紫暗或暗淡、脈細(xì)或細(xì)澀。
健客價: ¥51活血化瘀。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期瘀血痹阻脈絡(luò)證。癥見半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,語言不利,頭暈?zāi)垦#i項強(qiáng)痛等。動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞和腔隙性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥45活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質(zhì)偏紅或有淤斑,脈弦。
健客價: ¥192補(bǔ)氣活血、通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀癥引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥13.8補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥23補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò);具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥12適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價: ¥388祛風(fēng)通絡(luò),活血散結(jié)。用于寒熱錯雜瘀血阻絡(luò)所致的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具上述證候者。
健客價: ¥42益氣,活血,通絡(luò)。適用于中風(fēng)恢復(fù)期后遺癥表現(xiàn)為半身不遂,肢體麻木,口眼歪斜,語言不利,身體倦怠者的輔助治療。
健客價: ¥42補(bǔ)肝腎,益氣血,活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價: ¥188活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)。用于中風(fēng)血(腦血栓)恢復(fù)期(一年內(nèi))半身不遂,肢體麻木。
健客價: ¥36活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)。用于中風(fēng)(腦血栓)恢復(fù)期(一年內(nèi))半身不遂,肢體麻木。
健客價: ¥12.2