正確對待排毒反應(yīng)，切勿中途放棄灸療

　　關(guān)于排病反應(yīng)，堅(jiān)持艾灸的灸友，有50%的可能或多或少有過排病反應(yīng)，但是有些人的排病反應(yīng)是很嚴(yán)重的、很可怕的，比如全身多處起紅疹之類的，即不雅觀又難看，但它的本意卻是好的。

　　我們都知道，如果到了這種排病反應(yīng)階段，基本就會(huì)搞得人很焦慮，寢食不安，而且癢的人難以睡眠。這種反應(yīng)在一些重病人身上會(huì)有幾次甚至是多次這樣的反應(yīng)，因?yàn)轶w內(nèi)的病邪不除，這種反應(yīng)就會(huì)層出不窮，我們總要給體內(nèi)病邪一個(gè)排出來的路徑吧~

　　故艾灸之路需要堅(jiān)定信念，在調(diào)養(yǎng)身體的同時(shí)也是在調(diào)養(yǎng)情志。艾灸過程中有可能會(huì)有各種排病反應(yīng)發(fā)生，如果你遇到了嚴(yán)重的排病反應(yīng)，請不要太過焦慮，要想著這是體內(nèi)正邪的一次較量，要抱著必勝的信念，才能把病邪排出，身體才會(huì)更上一層樓。

　　1、艾灸排毒反應(yīng)是福音

　　得了慢性病，就好像是我們的身體內(nèi)部經(jīng)歷了多年的戰(zhàn)亂──病邪、細(xì)菌的攻擊，造成我們身體的千瘡百孔，滿目瘡痍。怎樣來修復(fù)身體呢？是不是也要像唐僧經(jīng)歷九九八十一難去西天取回健康的真經(jīng)呢？我想應(yīng)該是的?？祻?fù)的過程是極其艱難的，不是那么容易就能達(dá)到身體的全盛。

　　正確的理念，高效的方法，長時(shí)間的堅(jiān)持都是我們必須經(jīng)歷的磨難。其中最后一個(gè)磨難──第八十一難就是度過“排毒反應(yīng)”期。排毒反應(yīng)也叫調(diào)節(jié)反應(yīng)，也叫排病反應(yīng)，是指身體經(jīng)過治療調(diào)理，大部分人都會(huì)出現(xiàn)的一種身體不適癥狀。少則一兩天，多則幾個(gè)星期甚至數(shù)月，每個(gè)人出現(xiàn)的輕重程度也不相同。

　　在排除艾灸過敏的情形下，這種反應(yīng)說明了你的艾灸起效了，病邪正在排出！千萬別因?yàn)檫@些正常反應(yīng)而放棄治療，當(dāng)然，如果排毒反應(yīng)太強(qiáng)烈（艾灸療效太好），感覺困擾正常生活時(shí)，你可以選擇暫時(shí)中斷幾天，并且，后面還會(huì)介紹幾種控制排毒反應(yīng)的技巧！只希望你不要放棄治療。

　　二、艾灸常見的排毒反應(yīng)

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　　與排風(fēng)寒有關(guān)的反應(yīng)

　　據(jù)臨床觀察，大多數(shù)患者都有風(fēng)寒外排的反應(yīng)，多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關(guān)節(jié)痛，放屁等形式出現(xiàn)，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床厚被都無濟(jì)于事，量體溫還正常，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間多為一兩天或三五個(gè)月不等。

　　灸時(shí)、灸后皮膚奇癢，開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表，有的是灸了一段時(shí)間出現(xiàn)的說明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現(xiàn)，堅(jiān)持灸即可緩解。

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　　與排郁氣有關(guān)的反應(yīng)

　　郁氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。特別是性格內(nèi)向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應(yīng)，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一般數(shù)小時(shí)至1-3天，少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。

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　　與排痰濕有關(guān)的反應(yīng)

　　排痰濕多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側(cè)身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數(shù)渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型。

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　　排火熱邪毒有關(guān)的反應(yīng)

　　排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發(fā)燒，類似濕疹伴奇癢，面部或身體出現(xiàn)丘疹或好久以前長過膿包，現(xiàn)在又開始了，或大小便火燙灼熱等反應(yīng)形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。

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　　與排淤血有關(guān)的反應(yīng)

　　淤阻在體表經(jīng)絡(luò)之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻于心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻于胞宮的多隨經(jīng)血外排，甚至里面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，顏色很暗深。

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　　與睡眠有關(guān)的反應(yīng)

　　艾灸后常常會(huì)有失眠的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應(yīng)，此時(shí)的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經(jīng)過一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘?，而顯得精力充沛。此時(shí)，不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì)很快改善脾的功能。

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　　發(fā)熱反應(yīng)

　　發(fā)燒反應(yīng)屬于全身綜合性的劇烈反應(yīng)之一。多在自身康復(fù)機(jī)能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，是機(jī)體由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。一般發(fā)高燒反應(yīng)，體溫在39-40度，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一周左右，少數(shù)低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時(shí)，反應(yīng)持續(xù)十幾天甚至一至兩個(gè)月。

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　　疾病加重的反應(yīng)

　　艾灸后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，不過請別擔(dān)心，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象。我們?nèi)梭w是個(gè)整體，這里有陰陽之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅(qū)逐。那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把我趕出，那么我就先頑強(qiáng)抵抗。

　　這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。

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　　艾灸的走竄現(xiàn)象

　　這更是可喜的現(xiàn)象。有時(shí)候我們艾灸中脘，會(huì)有肝區(qū)不適，或會(huì)有胃脘部不適，這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病，艾灸就會(huì)主動(dòng)幫助你去調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能。所以說，我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能，只要你調(diào)動(dòng)的好，這些都會(huì)起來工作。假如你艾灸關(guān)元穴，也許會(huì)反應(yīng)出你

　　婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的就自然會(huì)升，該降的就自然會(huì)降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降。

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　　艾灸的上火現(xiàn)象

　　很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰，這時(shí)要多喝白開水。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀（病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫(yī)專家都會(huì)任認(rèn)為灸過火了，會(huì)立即停止治療，使得功虧一簣）

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　　類似過敏的現(xiàn)象

　　有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，很多人以為是過敏了，然而并不是，其實(shí)這些都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑。如果此時(shí)皮膚表現(xiàn)嚴(yán)重，可以用放血療法使邪出有門。可以在大椎、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

　　三、控制排毒反應(yīng)的5個(gè)技巧！

　　雖說排毒反應(yīng)對于艾灸療效來說是可喜的，是艾灸起效的反應(yīng)。而過于劇烈的排毒反應(yīng)有時(shí)候也會(huì)給我們的生活帶來一定的困擾，這時(shí)候就可以采取一些技巧了把排毒反應(yīng)控制在你想要的程度上。

　　另外關(guān)于陰虛火旺的、熱證的人群適不適宜艾灸這個(gè)問題，一直一來都是存在爭議的，而在我們的經(jīng)驗(yàn)看來，是可以適當(dāng)艾灸的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補(bǔ)的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當(dāng)穴位處上下移動(dòng)，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

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　　合適的灸器和時(shí)間

　　可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當(dāng)?shù)木木?、火力，靈活掌握艾灸的時(shí)間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時(shí)間也可適當(dāng)延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時(shí)間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個(gè)要在灸的過程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個(gè)穴位，每個(gè)穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個(gè)小時(shí)，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

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　　控制艾條質(zhì)量和煙量

　　適當(dāng)?shù)陌瑹熓前谋仨毜?，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò)，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。但是煙量過大會(huì)使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

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　　灸前灸后多喝溫開水

　　艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)（我們艾灸時(shí)，很多顧客中間要上好幾次廁所），補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾苤匾?，以溫開水為宜。

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　　控制上火的感覺

　　若有上火感覺，可以通過灸涌泉穴或泡腳，引火下行的方式來控制上火的感覺。也可在大椎處刮痧或點(diǎn)刺放血，按摩肺經(jīng)。

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　　控制灸后起泡

　　灸時(shí)出水汽，灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不覺起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說明灸的有效果了。

　　可用針刺破，每天手拿艾條懸灸下，艾灸可以殺菌消毒，促進(jìn)愈合，一般不用包扎。期間可能不斷有水排除，痊愈時(shí)間因人而異，一般一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間，期間泡處不要見水。