“三伏天為何要艾灸？”

　　不懂艾灸的人常會這樣問。

　　如今三伏天已到，可以說是一年中最適合艾灸的時期，此時艾灸可以比其任何季節(jié)都有效！然而還有很多人不知道這一點！

　　三伏天艾灸補陽氣，可起到以下作用——

　　1、三伏天陽氣旺盛，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時我們更需要艾灸補陽氣，給體內(nèi)相對虛弱的陽氣天添一把火，以驅(qū)散體內(nèi)陰寒病根。

　　2、為秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力，預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。

　　為了讓大家更容易了解艾灸灸，接下來，我將結(jié)合親身工作經(jīng)歷，給大家再講幾個案例，希望看完以下的案例，馬上行動起來，不要再錯過，不讓遺憾繼續(xù)！

　　“原來三四點才能睡著，

　　現(xiàn)在十二點前就睡著了！”

　　孫女士是山東一位大姐，以前在我處購買產(chǎn)品使用，并由按照我提供的灸療方案使用。孫大姐問題挺多，要說最讓她痛苦不已，就算失眠了！于是，我在給她調(diào)理婦科問題的灸療方案的基礎(chǔ)上，增加了兩個穴位，囑咐她這兩個穴位，每天至少灸一遍。

　　然后過了半個月左右，孫大姐主動聯(lián)系我，反饋艾灸之后睡眠明顯改善：“原來吧，3-4點才能睡著，現(xiàn)在不到12點就能睡著了！”試想，作為一個女人，如果每天必須熬到3-4點才能睡著，那無異于飲砒霜，對她的機體無論是內(nèi)分泌還是外在的皮膚，傷害摧殘是相當(dāng)大的。好在，艾灸幫助了她。

　　失眠取穴：內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、涌泉這四個穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用，如果失眠嚴重的，則更應(yīng)當(dāng)艾灸，每天各個穴位艾灸15-30分鐘左右。很多灸友通過艾灸這幾個穴位，一覺睡到大天亮，你如果正收到失眠折磨，不妨進行嘗試！

　　“月經(jīng)不調(diào)、附件炎、乳腺增生…

　　現(xiàn)在一切都好了!”

　　成都的吉女士也是我服務(wù)了很久的一個用戶，在沒有使用艾灸之前，身體可以說是“一團糟”，例假3個月來一次、量特別少，白帶有異味、像豆腐渣，平時腰痛、腰酸，小腹墜脹，檢查有附件炎、盆腔積液，還有乳腺增生，臉色灰黑，色斑很明顯，長期情緒抑郁……給人印象，什么不好的毛病都讓她一個人趕上了！

　　但是在艾灸了將近一年時間之后（中途幫她調(diào)整過好幾次灸療方案），現(xiàn)在整個人脫胎換骨：月經(jīng)準時能來、量正常了，白帶異常的情況沒有了，干凈了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也發(fā)現(xiàn)全部消失了，氣色明顯的變紅潤，整個人顯得年輕了，對生活的信心更足了。

　　她曾經(jīng)很真誠的感謝我，我回答她：“感謝你對艾灸的信任，你得到的一切回報都源于自己的堅持！”我說這個話的確是有原因的，因為，有同樣糟糕情況的女性，我還遇到過很多，并非每個都能堅持。

　　印象最深刻的是另一位灸友，30歲上下，各種婦科煩擾，雖并不直接致命，但她幾次說她不想活了，我鼓勵她要將艾灸堅持下去，可能是因為太悲觀，她并沒有堅持，然后失去了聯(lián)系，是讓我感覺非常的惋惜、遺憾的一件事！

　　這里有幾個婦科基本穴位：中脘、關(guān)元、八髎、足三里、三陰交，還可根據(jù)自己身體的具體情況加減穴位。穴位查詢系統(tǒng)已上線，在課堂福利中可找到它！

　　“黃老師，我感覺臉色紅潤多了！”

　　陜西的施女士，40出頭，一年前因月事不和、面色萎黃、渾身乏力找到我，給人感覺整個就是一個氣虛血弱的癥狀，在物質(zhì)匱乏的年代，人們常常因為營養(yǎng)攝入不足而造成貧血，但是現(xiàn)在人們物質(zhì)生活條件大大提升，本不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情況，究竟是為什么呢？

　　經(jīng)過仔細的溝通，我了解到施女士因體濕困脾而導(dǎo)致脾虛，長期脾虛又導(dǎo)致水谷運化無力，氣血無源。另外施女士又是個心事重的人，常暗耗心血，更加重了問題。

　　于是，建議她重點施灸脾俞、中脘、神闕、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，一個月后施女士打來電話，用她帶著濃重陜西口音的話說：“黃老師，艾灸了這段時間，感覺身體確實精神了，臉色也紅潤了，以前老公不支持我艾灸，現(xiàn)在也支持了。”

　　中醫(yī)古訓(xùn)說的好：氣為血之帥，血為氣之母。通過艾灸健脾益氣，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她氣機旺盛，生命動力充足，皮膚紅潤。艾灸，妙不可言！

　　“天吶！艾灸還能減肥！”

　　關(guān)于艾灸能減肥的這個效果，一直以來是被灸友們追問最多的問題之一。實話說，她們一開始使用艾灸，并非奔著減肥去的（可能很多女孩覺得這種方式不時尚吧），減肥只是一個副產(chǎn)物、一個意外的驚喜。

　　有一個深圳的女孩，因受到宮寒、月經(jīng)血塊、量少的問題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時間之后，發(fā)現(xiàn)不但血塊沒有了，量增加了，原來小肚子上的一圈肥肉也沒有了，她感到很是不解。

　　減肥取穴：（1）中府、京門、章門、水分、三陰交（2）肺俞、脾俞、腎俞、豐隆、太溪。穴位查詢系統(tǒng)已上線，在課堂福利中可找到它！

　　艾灸為什么能在治婦科的同時減肥？

　　事實上，很多女性的婦科問題都是由于宮寒造成的，而宮寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會造成新陳代謝率下降，新陳代謝率下降的結(jié)果是降低脂肪的消耗，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

　　三伏天通過艾灸補充陽氣，新陳代謝功能可得到有效調(diào)整，加速多余脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠“消滅”。

　　總之，作為一個男性，我雖然無法切身體會到女性的種種，但是工作的經(jīng)歷告訴我，女性太需要艾灸。關(guān)于艾灸，我還有很多話要說，很多感受要寫，以后會繼續(xù)撰文，與大家分享。