隨著生活節(jié)奏的加快，人們緊跟時(shí)代步伐而奮斗，為了追求高質(zhì)量的生活品質(zhì)，導(dǎo)致心理壓力增大，精神緊張，情緒波動(dòng)大，煩躁精神抑郁造成了睡眠不足、失眠、導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣血不積，肝郁氣滯，月經(jīng)不調(diào)，繼而面部出現(xiàn)血斑、色斑。

　　而好多患有雀斑的妹子，為了漂亮到處擦化妝品祛斑，激光祛斑等等?？蛇@只能換得表面一時(shí)漂亮美麗，付出了高昂的代價(jià)，并不能解決根本皮膚問題。那到底該怎么辦呢？為此，特地邀請(qǐng)固生堂中醫(yī)內(nèi)科專家宋鵬醫(yī)生為大家答疑解惑。

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　　什么叫雀斑?

　　很多人知道雀斑，但不知道為什么叫雀斑？是不是跟麻雀有關(guān)系呢？是的，名字的確是跟麻雀有關(guān)系。準(zhǔn)確的說是跟麻雀的卵有關(guān)系。見過麻雀蛋的人就應(yīng)該知道為什么臉上的斑叫雀斑了。準(zhǔn)確點(diǎn)來說是：雀斑俗稱“雀子”,其由來“面部狀若芝麻散在，如雀卵之色”,故稱為雀斑。民間的叫法又有很多,"蒼蠅屎"、"土斑"、"蠶沙"不等。

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　　雀斑是啥樣的？

　　色素斑呈點(diǎn)狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規(guī)則的形態(tài)；分布在顏面部，尤其是鼻與兩頰周圍最為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布數(shù)量少者幾十個(gè)，多者成百，多數(shù)呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍，嚴(yán)重者也可見于手背、頸、耳前后、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數(shù)呈對(duì)稱性。

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　　雀斑好發(fā)于哪些人？

　?。?）一般始發(fā)于5到10歲左右的兒童，女性明顯多于男性，也可發(fā)生于青春期后的少女，到成年后(20歲以后)多數(shù)色斑呈靜止?fàn)顟B(tài)、停止發(fā)展。

　?。?）雀斑顏色的輕重，斑點(diǎn)數(shù)字的多少是隨遺傳程度，光照強(qiáng)度，年齡大小，地域不同，種族不同，職業(yè)與工作環(huán)境不同，甚至與心情不同睡眠是否充足有一定關(guān)系。但這些關(guān)系中，主要與雀斑的遺傳基因密切相關(guān)的。

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　　雀斑老祛不掉？試試中藥調(diào)理

　　宋鵬醫(yī)生談到，中醫(yī)認(rèn)為中藥注重從內(nèi)調(diào)理，注重從臟腑、氣血、氣機(jī)調(diào)理，使臟腑功能正常，達(dá)到氣血和順，氣機(jī)升降正常，陰平陽秘，面部色斑自退，色斑、臉色偏黃也會(huì)顯得潤(rùn)澤，光彩照人，年輕漂亮許多，愈后不復(fù)發(fā)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)也是祛斑重要方法之一

　　做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　黑木耳紅棗湯

　　做法：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　功效：可經(jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　山楂飲

　　做法：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

　　功效：功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。