腎主先天，脾胃主后天；腎主生殖，脾胃主營養(yǎng)。先天后天相互支持，營養(yǎng)與生殖得以協(xié)調(diào)，則健康便可常在。其中，婦科尤需重視脾胃的保養(yǎng)！我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，脾胃調(diào)和的女人，更少患婦科病！

　　一、脾胃不和的四大表現(xiàn)！

　　1、臉色發(fā)暗黃

　　當(dāng)我們的脾胃出現(xiàn)問題，很容易就表現(xiàn)在我們的臉上，如果是脾虛，則吃飯沒有食欲，飯后腹脹腹瀉或者或便溏癥狀，如果我們不能及時(shí)的解決，那么狠容易導(dǎo)致面色暗黃，消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?，不能給身體供給足夠的營養(yǎng)導(dǎo)致。

　　2、鼻頭色暗淡

　　鼻子周圍有脾臟的反射區(qū)，我們用手摸摸鼻頭，發(fā)現(xiàn)會(huì)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅，那么可能是脾胃有熱證，會(huì)表現(xiàn)的經(jīng)常容易餓、特別能吃、消化也不好等！

　　3、口唇無血色

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，都說明脾胃的問題也會(huì)表現(xiàn)在口唇上面，如果一個(gè)人嘴唇干燥，經(jīng)常脫皮，沒有血色等等，都是脾胃不好的表現(xiàn)！

　　4、睡覺流口水

　　有些人睡覺流口水，若不是因?yàn)樗X姿勢的問題，那么很有可能就是脾臟出現(xiàn)了問題，“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦我們脾氣虛弱了，睡覺的時(shí)候就會(huì)流口水，如果我們經(jīng)常出現(xiàn)睡覺流口水的情況時(shí)，不妨從調(diào)理脾胃開始。

　　二、脾胃調(diào)和，女人氣血才有來源！

　　李東垣在《脾胃論?脾胃勝衰論》中云：“百病皆由脾胃衰而生也。”說的是百病皆來自脾胃的衰弱。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆瑲庋?，的而我們的生命活?dòng)離不開的氣血，脾胃對(duì)于健康來說是最基礎(chǔ)的，也是最重要的。

　　脾主升而胃主降！升清降濁的作用十分重要，因人的氣血，倚賴水谷之精微以資生，脾胃為水谷之海，氣血生化之源，為后天之本。古人的婦科專著，都很重視脾胃，這也是為什么我們?cè)谡{(diào)理婦科時(shí)常常加上“中脘穴”！

　　月經(jīng)的主要成分是血，脾胃調(diào)和，血海滿溢，則月經(jīng)按期來潮；脾胃不和，血?？仗摚瑹o余可下，則月經(jīng)稀少或閉止！

　　三、脾不統(tǒng)血，女人經(jīng)血不凈、崩漏！

　　脾有統(tǒng)攝血脈之作用，使其能循經(jīng)運(yùn)行，維持營血不會(huì)溢出于脈道之外。《脾胃論?脾胃勝衰論》中還說了：夫脾胃不足，皆為血病。脾胃為血?dú)馍?，為統(tǒng)血之臟，有運(yùn)化之功。

　　脾胃不僅能生化氣血，脾又能統(tǒng)血，與婦科關(guān)系密切相關(guān)，要知道——經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統(tǒng)血，則經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳諸疾，均可發(fā)生。

　　脾胃虛弱導(dǎo)致哪些婦科??？

　　1、月經(jīng)過少、過多、先期、后期、閉經(jīng)、崩漏。

　　2、經(jīng)前泄瀉等，帶下不止，子宮脫垂、不孕癥。

　　3、惡阻、胎漏、胎動(dòng)不安、胎萎不長、妊娠水腫甚或墮胎小產(chǎn)。

　　4、產(chǎn)后惡露不絕、產(chǎn)后發(fā)熱、缺乳、乳汁自出等。

　　四、這樣艾灸，調(diào)和脾胃，補(bǔ)脾攝血！

　　每個(gè)人都是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)臟腑有其本身之功能，但又必然與其他臟腑有相應(yīng)的聯(lián)系，根據(jù)脾胃與其他臟腑密切的關(guān)系，故而我們調(diào)和脾胃時(shí)也不要忘了兼顧其他背俞穴！

　　調(diào)和脾胃、補(bǔ)脾攝血，艾灸穴位：

　　1、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞

　　2、中脘

　　3、神闕

　　4、陰陵泉

　　5、足三里

　　6、太沖

　　7、隱白

　　女性月經(jīng)不止時(shí)，可每日艾灸雙側(cè)隱白穴3～4次，每次艾灸20-30分鐘，艾灸此穴止血效果明顯。待出血停止后可再繼續(xù)灸1～2天，以鞏固療效。

　　五、暖神液體艾灸，調(diào)理脾胃很在行！

　　暖神液體艾灸，使用時(shí)，只需滴幾滴在穴位表面，輕輕按揉，穴位、經(jīng)絡(luò)就會(huì)快速把它們“喝”進(jìn)去，從而快速達(dá)到艾灸一般的效果——故而稱之為“液體灸”。

　　暖神是以艾葉為核心成分，以當(dāng)歸、生姜、大馬士革玫瑰為輔助的產(chǎn)品，借助現(xiàn)代科技手段研制而成，借助分子結(jié)構(gòu)極小的精油形式，使得不點(diǎn)火做艾灸，成為可能。

　　無法忍受傳統(tǒng)艾灸煙霧、繁瑣的灸友，可以用它來替代艾灸；如果傳統(tǒng)艾灸對(duì)您來說都不是問題，只是效果不太理想，那么暖神更是你的選擇！因?yàn)樗臐B透力很強(qiáng)。

　　暖神調(diào)理脾胃，一般選擇在起床前進(jìn)行和夜間入睡前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手——

　　1、第一種方法，滴在上面那些穴位上點(diǎn)按、搓揉，2-3分鐘即可。

　　2、第二種方法，取仰臥位，雙膝屈曲，在肚臍上滴三滴暖神，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。

　　先按順時(shí)針方向繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然。

　　2、第三種方法，取坐位，腰部前屈。在腰眼滴上暖神，兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，如此用力擦向骶部，連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約2-3分鐘，使皮膚微熱為宜。

　　3、第四種方法，吃飯前后也有獨(dú)特的養(yǎng)生動(dòng)作，飯前半小時(shí)，暖神滴在左手心，順時(shí)針方向輕輕按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌。

　　飯后半小時(shí)，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。暖神滴在左手心面緊靠大拇指指根的部位，輕輕摩擦皮膚，順時(shí)針摩擦64次，可養(yǎng)脾臟。

　　想要擁有一個(gè)健康的身體就需要我們主動(dòng)的養(yǎng)生，多加關(guān)注脾胃健康，多多的對(duì)我們身體健康負(fù)責(zé)！

　　六、導(dǎo)致脾胃不和的兩大原因！

　　導(dǎo)致脾胃病變的因素很多，如飲食不節(jié)、勞逸過度、七情所傷、體質(zhì)因素及其他疾病等等，均足以損傷脾胃。而脾胃受傷，又可以發(fā)生多種疾病，這很容易形成惡性循環(huán)！

　　1、飲食不規(guī)律！

　　飲食不節(jié)分為三類：

　?。?）到點(diǎn)了不進(jìn)食，過饑了營養(yǎng)氣血就得不到補(bǔ)充，氣血生化就會(huì)短缺；

　　（2）暴飲暴食，過飽了就會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，造成功能受損。

　?。?）偏食，過多進(jìn)食油炸肥膩的高能量食物，對(duì)脾胃來說是很大的負(fù)擔(dān)！

　　2、貪吃冷飲、冷食！

　　脾胃難調(diào)，三分治，七分養(yǎng)。因?yàn)槠⑽概c飲食息息相關(guān)，稍微沒注意吃錯(cuò)東西就容易出問題。生冷的食物，即損脾又耗陽，而陽氣是生命的動(dòng)力，生冷食物還是少吃為妙！

　　我們?nèi)梭w的正常溫度是在37度左右，而客觀上講代表陽氣的，就是溫度。當(dāng)我們吃進(jìn)一些零下幾度的食物，試想我們要消耗多少陽氣去使它平衡！久而久之，陽氣虛耗嚴(yán)重，四肢最先出現(xiàn)冰涼，月經(jīng)病，風(fēng)濕病等等都來了。

　　所以生活里有這些情況的人，建議大家少吃那些耗陽氣的食物，多吃一些溫?zé)岬模菀紫氖澄?，飲食要順著脾胃的性子?/p>

　　是的，養(yǎng)生最重要的是順從我們的身體習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這一點(diǎn)甚至比艾灸都重要！