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穹頂之下,灸清肺部濁氣,增強人體免疫力!

摘要:中國工程院院士鐘南山表示,以前的大氣污染主要是降塵,而現(xiàn)在的灰霾,實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著有害物質(zhì),就會對健康產(chǎn)生直接危害,包括對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的破壞。

   7日清晨開始,武漢地區(qū)的天兒不僅云層越來越聚集,空中也升騰起灰蒙的"霧氣"。據(jù)監(jiān)測,7日上午9時,武漢市部分地區(qū)已達(dá)到重度污染,主要污染源正是PM2.5。

  中國工程院院士鐘南山表示,以前的大氣污染主要是降塵,而現(xiàn)在的灰霾,實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著有害物質(zhì),就會對健康產(chǎn)生直接危害,包括對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的破壞。
 
  也就是說,它是身體健康的“隱形殺手”,首當(dāng)其沖的當(dāng)然就是“傷肺”。
 
  由于呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁,而且接觸面積較大,數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分會被人體吸入。
 
  霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強,細(xì)顆粒物會“帶著”細(xì)菌、病毒,來到呼吸系統(tǒng)的深處,造成感染。

  霧霾天灸療,一舉而兩得
 
  強人體免疫力,清肺部濁氣
 
  《扁鵲心書》中說:“人至晚年陽氣衰,故手足不能溫,下元虛憊,動作艱難,蓋人有一息氣在,則不死,氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時,常灸關(guān)元、氣海、中脘,雖未得長生,也可保百余年壽矣。”
 
  可見,灸法能補陽氣,壯人體免疫力,能大大幫助人體抵抗霧霾的侵襲。
 
  “肺主一身之氣”,是身體“抵御外敵”的第一道屏障。而《神灸經(jīng)論》云:“夫灸取于人,火性熱而至速,體弱而剛用,能消陰翳,走而不守,善入臟腑,取艾之辛香做炷,能通十二經(jīng),走三陰,理氣血,治百病,效如反掌。”
 
  可見灸法能有效化瘀散結(jié)、通經(jīng)活氣,對于清除肺部濁氣效果非凡。
 
  霧霾天,我們用灸療
 
  灸迎香穴
 
  定位:在鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中。
 
  功效:有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用。
 
  灸貼:使用穴位灸時,先用適量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
 
  灸天突穴
 
  定位:在頸部,當(dāng)前正中線上胸骨上窩中央。
 
  功效:理氣化,止咳平喘,利咽喉。
 
  灸貼:使用穴位灸時,先用適量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
 
  灸肺腧
 
  定位:在胸部,前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線中點取穴。
 
  功效:理氣順氣,止咳化痰,開胸散結(jié)。
 
  灸貼:使用穴位灸時,先用適量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
 
  需要提醒的是:
 
  第一,霧霾天時應(yīng)盡量減少外出。
 
  第二,晨練最好避開濃霧。
 
  第三,調(diào)整飲食安度霧霾天。
 
  第四,要保持愉悅心情。
 
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