首先,三七粉非神藥,對(duì)癥才能顯神效!近年來(lái)很多老年人都選擇三七粉作為保健。但是專家提醒你:三七粉必須長(zhǎng)期吃才有用。如果你已經(jīng)開(kāi)始吃三七粉了,你就可以看看本文,對(duì)照自己的情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
服用時(shí)間的選擇
早晨
早晨起來(lái),可以溫開(kāi)水送服三七粉。3克左右,不僅可以抗衰老,還可以增強(qiáng)免疫力。
晚上
晚上服用三七粉的時(shí)間為飯前服用,可以改善睡眠。但是若在飯后服用,請(qǐng)不要超過(guò)3克,會(huì)有興奮作用;更不要睡前服用三七粉,因?yàn)樗叭叻蹠?huì)讓你很容易口渴。
服用方式的選擇
專家建議空腹服用三七粉,有益于藥物快速進(jìn)入腸道,更便于腸道吸收,還可以減少食物對(duì)其生物利用的不良影響。但是腸胃不好者,需要飯后30分鐘服用,減少藥物對(duì)腸胃的刺激。
三七粉分類及吃法
三七粉可以分為生吃與熟吃,下文沒(méi)有特殊標(biāo)注的三七粉均為生三七粉。
生吃之法
三七粉生吃,專家建議:每天3~5克,可以選擇牛奶或溫水兩次送服,一次送服最好2到3克。
功效:對(duì)外傷出血、吐血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效;還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病。
熟吃之法
燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟后,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接開(kāi)水沖服,但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。
功效:可以通過(guò)活血、補(bǔ)血,改善身體,有效解決過(guò)度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。
膳食補(bǔ)充劑。
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健客價(jià): ¥129可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
健客價(jià): ¥348跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià): ¥45止血、活血化瘀、消腫定痛、抗疲勞。
健客價(jià): ¥169睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268絞股藍(lán)總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
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