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你的體重下降可能是假象?這樣測(cè)體重才正確

2017-03-03 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體重的正確測(cè)量方法是:在晨起,未進(jìn)食、排便后、僅穿內(nèi)衣時(shí),進(jìn)行體重的測(cè)量。不過(guò)結(jié)合到實(shí)際情況上來(lái)說(shuō),很多人即使在家,也沒(méi)法做到那么精確的測(cè)量。

  會(huì)診時(shí),經(jīng)常能碰到說(shuō)自己體重下降的患者。這次這個(gè)患者說(shuō)自己的體重在三個(gè)月內(nèi)下降了5Kg。

  看著面前面色紅潤(rùn)、精神不錯(cuò),血糖持續(xù)偏高的患者,我有些不太相信他可能存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。于是我問(wèn)道:“您以前體重多少?”

  患者:“70Kg,得了這病,下降了10Kg。”

  我:“您患糖尿病8年了,從患病開(kāi)始體重下降的?”

  患者:“不是,最近這一兩年體重開(kāi)始減輕的。”

  我:“那也就是說(shuō),您這兩年之間,前面的一年半體重下降了5Kg,最近這三個(gè)月體重又下降了5Kg。是吧?”

  患者:“對(duì)。”

  “哦,那您近期體重下降的有些明顯了。”我邊說(shuō),邊鄭重其事的在病歷上寫上:近3個(gè)月以來(lái),體重下降5Kg。

  因?yàn)?,如此算?lái),這個(gè)患者屬于營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查表選項(xiàng)里:近三個(gè)月體重下降達(dá)5%以上的,得1分。而評(píng)分達(dá)到3分就算有營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn),需要營(yíng)養(yǎng)干預(yù)治療了。

  按他現(xiàn)在的狀況,雖然還不至于出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn),但是也需要額外注意。

  我剛寫完,這位患者又說(shuō):“別說(shuō)這三個(gè)月下降的快,就這兩天,我體重也下降了很多呢。”

  他繼續(xù)說(shuō):“你看,我剛來(lái)醫(yī)院的時(shí)候量體重是60Kg,今天你來(lái)之前,我又去量了一下體重,又少了2Kg呢。”

  聽(tīng)到這里,不用問(wèn),我就明白他的問(wèn)題所在了。

  他不知道怎么測(cè)量體重!

  體重的正確測(cè)量方法是:在晨起,未進(jìn)食、排便后、僅穿內(nèi)衣時(shí),進(jìn)行體重的測(cè)量。不過(guò)結(jié)合到實(shí)際情況上來(lái)說(shuō),很多人即使在家,也沒(méi)法做到那么精確的測(cè)量。

  所以,最終只要每天在固定的時(shí)間,相對(duì)來(lái)說(shuō)一樣的條件(即:沒(méi)吃飯的時(shí)候,就每次都在沒(méi)吃飯的時(shí)候)來(lái)測(cè)量,也可以保證不同時(shí)期的體重具有可比較性。

  以這位患者的疾病狀態(tài),入院兩天內(nèi)體重下降2Kg,只可能是他的測(cè)量方法不對(duì)。當(dāng)我告訴他體重的正確測(cè)量方法之后,他明確的告訴我,這兩天減的2Kg不能算。因?yàn)樗按┑拇竺扪潨y(cè)的,今天穿病號(hào)服測(cè)的。

  雖然弄明白了體重在2天內(nèi)下降2Kg的問(wèn)題,但是聽(tīng)完他的話,我對(duì)他之前說(shuō)的三個(gè)月體重下降5Kg又要開(kāi)始新的評(píng)估了,我還要繼續(xù)追問(wèn)下去。

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