一、內(nèi)分泌失調(diào)：女性萬病之源！

　　內(nèi)分泌于女人，猶如水和魚。水乳交融時(shí)，女性看上去是清風(fēng)明月，相反，則像枯萎的玫瑰。內(nèi)分泌與女性健康有著密不可分的關(guān)系，因?yàn)閮?nèi)分泌的種種變化總在女性身上表現(xiàn)特別突出，女性的特征也是有內(nèi)分泌控制的，故而內(nèi)分泌的正常與否，對(duì)女性實(shí)在是非常重要！

　　雖然內(nèi)分泌失調(diào)是女性很常見的毛病，它不是單純的一種病，也不會(huì)立刻對(duì)人體產(chǎn)生傷害，可要命的是，它是很多種疾病的病根。我們經(jīng)常說這個(gè)或那個(gè)是“萬病之源”，難免有嘩眾取寵的嫌疑在內(nèi)，而這次，也許我們真的找到了女性疾病的萬病之源——內(nèi)分泌失調(diào)。

　　內(nèi)分泌失調(diào)癥狀：

　　1、皮膚變差：面色發(fā)暗、色斑、長(zhǎng)痘，用再多的保養(yǎng)化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，而是由內(nèi)分泌紊亂而引起。

　　2、婦科疾?。簨D科內(nèi)分泌疾病很常見，如子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等都是婦科內(nèi)分泌引起的疾病。

　　3、肥胖：“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響脂肪的代謝，還會(huì)讓人體食欲亢進(jìn)。

　　4、癌癥：內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌癥病理過程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)。

　　5、乳房疾?。喝榉棵浲础?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/nrfkpd/820048.html' target='_blank'>乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

　　6、不孕：一部分的不孕是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

　　二、艾灸調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，在行！

　　中醫(yī)認(rèn)為疾病的產(chǎn)生是由于陰陽失調(diào)的結(jié)果，世界上沒有人的體質(zhì)是絕對(duì)的陰陽平衡，陰陽是一種動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)，但一旦這在動(dòng)態(tài)平衡打破，人就會(huì)生病了。女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過程中，易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失不調(diào)、氣血不和、陰陽失調(diào)，從而導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。

　　總體來說，內(nèi)分泌失調(diào)是動(dòng)態(tài)平衡偏向陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。女性肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機(jī)逆亂，氣滯血淤。因此內(nèi)分泌失調(diào)很適合艾灸調(diào)理，艾灸可令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。

　　對(duì)功能亢進(jìn)者來說應(yīng)多注意養(yǎng)陰調(diào)理，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，調(diào)和脾胃，補(bǔ)腎等調(diào)理使情況得以改善。我們用艾灸的方式調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)就是調(diào)整陰陽，改善氣滯血瘀。

　　故而我們?cè)诎牡臅r(shí)候，無意之中，經(jīng)常會(huì)有無心插柳柳成蔭的現(xiàn)象。如很多灸友在調(diào)理婦科疾病的時(shí)候，不知不覺中治愈了自己的黃褐斑，這就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整的好處，這會(huì)讓一切回復(fù)到正軌上來。

　　內(nèi)分泌失調(diào)取穴：

　　1、腎俞、命門

　　3、八髎

　　4、關(guān)元

　　6、足三里

　　7、三陰交

　　8、太溪

　　艾灸方法：

　　每次艾灸3-5個(gè)穴位，輪流取穴，肢體每穴30-40分鐘，肢體10-20分鐘。如果胃腸不好，可選擇性加灸肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、中脘等胃經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，脾胃乃后天之本，不可不重視，尤其是對(duì)氣血虧虛的女性來說。

　　剛開始艾灸，前10天可以連續(xù)做，10天為一療程，如果感覺效果不是很明顯，可以繼續(xù)艾灸；如果已經(jīng)有了很好的療效，那么就可以隔日艾灸，或者一個(gè)禮拜內(nèi)休息2-3天；效果非常好的，一周艾灸2-3次即可。

　　三、日常調(diào)理，必不可少！

　　內(nèi)分泌失調(diào)多由是不當(dāng)?shù)娜粘Ａ?xí)慣引起，那么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，日常生活中的調(diào)理也是必不可少的，解鈴還須系鈴人！若是一邊在艾灸調(diào)整，另一遍還在用不健康的生活方式來破壞，那樣也只是拆東墻補(bǔ)西墻，于事無補(bǔ)！

　　1、避免熬夜，涵養(yǎng)氣血！

　　夜晚為氣血收藏之時(shí)，睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養(yǎng)，則氣血充裕、內(nèi)分泌得到調(diào)整、矯正。而長(zhǎng)期失眠的女性，則是氣血於堵、面色暗淡，正氣低下，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，可以說是內(nèi)分泌失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

　　故而一個(gè)良好的睡眠對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)整是至關(guān)重要的，但若實(shí)在是睡不著，可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，按照經(jīng)絡(luò)歸屬，艾灸內(nèi)關(guān)、神門、涌泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的話，最好在九點(diǎn)前結(jié)束。

　　2、常吃黃豆和豆制品！

　　經(jīng)常的吃一些豆制品能夠幫助改善內(nèi)分泌，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

　　臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

　　3、常吃紅棗，滋補(bǔ)氣血！

　　紅棗可以幫助補(bǔ)血益氣，對(duì)女性朋友身體健康非常有好處，同時(shí)還可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，紅棗是“百果之王”，是天生的補(bǔ)血神器，民間更有“一日三棗，紅顏不老”的說法。女人跟紅棗天生應(yīng)該是閨蜜，終生都不應(yīng)該脫離。

　　還可以熬制傳統(tǒng)老中醫(yī)流傳下來的八寶養(yǎng)元粥來喝——紅棗數(shù)顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬制成五谷粥，這八味食材都是女人最好的朋友，久服可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌。

　　最后用一句話說明內(nèi)分泌失調(diào)的嚴(yán)重性：

　　可以宮寒，但不能內(nèi)分泌失調(diào)！