命門是什么門?簡單說就是生命之火出入的門。這樣說大家可能覺得有點玄乎,不過你看它的位置就會發(fā)現,生命之門絕對實至名歸。
腎主水,腎陰藏在兩腎之中,而腎陰需要腎陽的溫熏才流動,腎陽其實就是命火,它是藏在命門之中的,命門的重要性可想而知!
一、命火為陽氣之根,命火不可衰!
命門在是腎陽藏身的地方,也就是命門之火所在地。如果火力不足的話,就不能推動腎水的運行,腎水就不能上行,滯留在那里,表現出來的癥狀就是腰膝酸軟,浮腫,男性陽痿,女性宮寒不孕等等,也就是人們常說的腎陽虛,這時候就需要溫腎補陽。
反過來,如果腎陰不足,腎陽過旺,也就是水不制火,火勢過大的話,就會導致津液缺乏,干涸枯燥。男性會出現遺精的癥狀,而女性很可能月經量劇減甚至閉經等,這就是腎陰虛,需要滋陰。我們大家都知道的六味地黃丸就是滋陰的,它可以補充腎陰的不足。
但是腎陽虛就不能用六味地黃丸了。本身命門之火就不夠了,還使勁地往里“加水”,只會使水滯留更多,使身體的負擔更重。所以,我們在用藥的時候一定要分清楚,不能隨便亂用。
命門火衰,陽氣虛弱,心失溫養(yǎng),心神無力振奮,故精神萎靡不振;陽氣虛弱,氣血運行無力,不能上榮于面,故面色晄白;若腎陽極度虛衰,濁陰彌漫肌膚,則見面色黧黑無澤;命門火衰,不能溫煦肌膚,故畏寒肢冷;
二、常灸命門可補腎溫陽,暖宮備孕!
現代人腎陽虛遠遠多于腎陰虛。所以,加大命門之火就顯得尤為重要!那么我們有什么辦法來加大火力呢?年紀比較大的灸友都知道,過去用煤爐燒水,一把火在下面慢慢地燒著,需要有人在下面的風口處輕輕煽風,這樣火勢慢慢加大,壺里的水很快就沸騰了。
所以呢,要加大命門之火,最簡單的辦法就是對著背后命門穴處“煽風點火”。對于命門來說,最行之有效的方法就是附子灸艾灸:取一定量的附子,切成細末,用黃酒調成大概0.4厘米厚的餅,中間用針刺出一些小孔,然后放在穴位上,用艾炷來灸,每次灸3~5分鐘,每個月灸一次就可以了。
這樣的做法可以緩解很多陽虛的癥狀,比如女性手腳冰涼、老年人關節(jié)怕冷、男性尿頻尿急等等。平時稍微感到有些不舒服,但沒有特定癥狀的人,也可以時常用手掌心去按摩命門,按摩到發(fā)熱即可。因為手掌心的勞宮穴是火穴,可以添加命門之火,壯大生命的火力!
溫補腎陽,暖宮備孕,艾灸取穴:命門、腎俞、八髎、中脘、關元、歸來、足三里、三陰交、太溪等。分成兩組輪流施灸,溫和灸肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一個禮拜內休息1-3天,如果方便可以采用隔姜灸,宮寒特別嚴重的灸友還可以用隔附子餅灸。
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三、那么,命門在哪里呢?
兩腎之間是命門!
命門在背后正中線,也就是腰部的兩腎之間,與肚臍眼平行對應的位置,從肚臍眼穿透到后腰的那個位置就是命門,如下圖↓↓↓
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