原創(chuàng)/艾灸名媛課堂黃老師

　　“艾灸有什么作用呢？”

　　不懂艾灸的人常會這樣問。

　　古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽，可見艾草是秉陽氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的“福利”不止一點點！不懂它、不擁抱它，遺憾實在太多太多！簡單來說艾灸有以下幾個作用：

　　1、溫通經絡，驅散病邪！

　　艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　2、滋陰補陽，調和陰陽！

　　陰陽平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本，而艾灸雙向調節(jié)功能，陽氣不足時能溫陽，陰氣不足時能滋陰，有調和陰陽之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結！

　　氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　為了讓大家更懂艾灸，接下來，我結合親身工作經歷，給大家再講幾個案例，希望看完以下的案例，馬上行動起來，不讓遺憾繼續(xù)！

　　艾灸溫陽補氣，

　　給人體最溫暖的呵護！

　　今天是重陽節(jié)，但關心家里的老人不是只在重陽節(jié)這一天，而應該是在平時每一天。陽氣是生命的根本，如果把人體的陽氣看作手機電量，人從出生到死亡，就是陽氣從滿格電量到零的過程。故而老人比年輕人更需要溫補陽氣！

　　老人養(yǎng)生重點應該在于陽氣的保養(yǎng)上，艾灸就能最好的溫補陽氣。如果早一點給父母艾灸——父母落下的一身毛病也許就可以避免；父母現在看起來會比更有活力、更年輕；也許就可以少做一次手術，少住一次院。

　　曾有位女性灸友是位60多歲的老人，沒艾灸前體弱多病，跑醫(yī)院那是常事，但自從艾灸后（主要是一些保健穴位，中脘，神闕，關元，氣海，足三里），胃口變好了，免疫力變強了，慢慢的生病也少了。

　　說到這里，我想告訴各位灸友的是，如果有時間多幫家里老人做做艾灸，畢竟年紀逐漸大了，陽氣難免下降，而艾灸是扶正的，可提升免疫力。如果家里老人的身體比較虛弱，不妨多艾灸以上幾個穴位。

　　“月經不調、附件炎、乳腺增生…

　　現在一切都好了!”

　　成都的吉女士也是我印象深刻的一位灸友，在沒有使用艾灸之前，身體可以說是“一團糟”，例假3個月來一次、量特別少，白帶有異味，平時腰痛、腰酸，小腹墜脹，檢查有附件炎、盆腔積液，還有乳腺增生，臉色灰黑，色斑很明顯，長期情緒抑郁……

　　但在艾灸了將近一年時間之后（中途幫她調整過好幾次灸療方案），現在整個人脫胎換骨：月經準時能來、量正常了，白帶異常的情況沒有了，干凈了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也發(fā)現全部消失了，氣色明顯的變紅潤，整個人顯得年輕了，對生活的信心更足了。

　　她曾經很真誠的感謝我，我回答她：“感謝你對艾灸的信任，你得到的一切回報都源于自己的堅持！”我說這個話的確是有原因的，因為，有同樣糟糕情況的女性，我還遇到過很多，并非每個都能堅持。

　　印象最深刻的是另一位灸友，30歲上下，各種婦科煩擾，雖并不直接致命，但她幾次說她不想活了，我鼓勵她要將艾灸堅持下去，可能是因為太悲觀，她并沒有堅持，然后失去了聯系，是讓我感覺非常的惋惜、遺憾的一件事！

　　這里有幾個婦科基本穴位：中脘、關元、八髎、足三里、三陰交，還可根據自己身體的具體情況加減穴位。穴位查詢可在公眾號界面左下角進行。

　　“黃老師，我感覺臉色紅潤多了！”

　　陜西的施女士，40出頭，一年前因月事不和、面色萎黃、渾身乏力找到我，給人感覺整個就是一個氣虛血弱的癥狀，在物質匱乏的年代，人們常常因為營養(yǎng)攝入不足而造成貧血，但是現在人們物質生活條件大大提升，本不應該出現這樣的情況，究竟是為什么呢？

　　經過仔細的溝通，我了解到施女士因體濕困脾而導致脾虛，長期脾虛又導致水谷運化無力，氣血無源。另外施女士又是個心事重的人，常暗耗心血，更加重了問題。

　　于是，建議她重點施灸脾俞、中脘、神闕、內關、足三里等穴位，一個月后施女士打來電話，用她帶著濃重陜西口音的話說：“黃老師，艾灸了這段時間，感覺身體確實精神了，臉色也紅潤了，以前老公不支持我艾灸，現在也支持了。”

　　中醫(yī)古訓說的好：氣為血之帥，血為氣之母。通過艾灸健脾益氣，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她氣機旺盛，生命動力充足，皮膚紅潤。艾灸，妙不可言！

　　“天吶！艾灸還能減肥！”

　　關于艾灸能減肥的這個效果，一直以來是被灸友們追問最多的問題之一。實話說，她們一開始使用艾灸，并非奔著減肥去的（可能很多女孩覺得這種方式不時尚吧），減肥只是一個副產物、一個意外的驚喜。

　　有一個深圳的女孩，因受到宮寒、月經血塊、量少的問題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時間之后，發(fā)現不但血塊沒有了，量增加了，原來小肚子上的一圈肥肉也沒有了，她感到很是不解。

　　減肥取穴：命門、中脘、帶脈、天樞、關元、足三里、豐隆。

　　艾灸為什么能在治婦科的同時減肥？

　　事實上，很多女性的婦科問題都是由于宮寒造成的，而宮寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會造成新陳代謝下降，新陳代謝下降的結果是降低脂肪的排出，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

　　通過艾灸暖宮，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多余脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠被艾灸“消滅”。

　　總之，作為一個男性，我雖然無法切身體會到女性的種種，但是工作的經歷告訴我，女性太需要艾灸。關于艾灸，我還有很多話要說，很多感受要寫，以后會繼續(xù)撰文，與大家分享。