身體是“彈簧”，疲勞是外力，當(dāng)身體長期被某種外力作用時，就會出現(xiàn)“畸形”發(fā)展。特別是當(dāng)長期的疲勞超過身體所能承受的限度時，身體這個彈簧就會永久性變形，導(dǎo)致身體某些器官發(fā)生病變、老化、衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。

　　2014年9月4日，金山旗下游戲公司一名25歲員工在上班時間被發(fā)現(xiàn)死在辦公司。此消息一出，立刻引起熱議。從疲勞到過勞死中間只有兩步，一旦誘發(fā)形成疾病，生命就如同走鋼絲。疲勞已不再只是勞累那么簡單了。

　　很多癌癥、慢性疾病的致病因就連醫(yī)生都很難判定，人們只知道自己不幸中招了，急忙治療。平常，如果告訴大家這樣做不好，那樣做很危險，很多人都會不屑，排斥，甚至拿諸如“我之前一直這樣不也沒事么”這樣的話來堵口。

　　疲勞分為生理性疲勞和病理性疲勞。

　　生理性疲勞

　　生理性疲勞也分為純粹的體力疲勞、腦力疲勞、心理或者精神疲勞和混合型疲勞。有時候疲勞在無形當(dāng)中就產(chǎn)生了。比如，我今天用腦多了，不開心，煩悶等，有可能會出現(xiàn)腦袋像被灌了漿糊，思維變遲鈍，頭昏腦漲、乏力沒精神等。當(dāng)身體疲勞的時候，就會代謝產(chǎn)生乳酸、二氧化碳等代謝產(chǎn)物，這些產(chǎn)物就是疲勞毒素。日積月累，在體內(nèi)堆積越來越多，還會隨著血液在全身流動，使人體免疫力降低，很容易產(chǎn)生疾病。

　　病理性疲勞

　　貧血、糖尿病、抑郁、甲狀腺疾病、類風(fēng)濕、睡眠呼吸暫停等疾病都很容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　不管是何種疲勞，都容易被忽視，陷入認(rèn)知誤區(qū)，延誤病情。疲勞既是多種疾病的重要信號，又是健康人群勞累后的正?，F(xiàn)象，極易混淆。判斷生理性疲勞和病理性疲勞很重要。

　　體力疲勞一般出現(xiàn)在繁重或者長時間勞動后；腦力疲勞是出現(xiàn)在持續(xù)或者過度強大的腦力勞動之后；心理疲勞則多源于精神負(fù)荷過重或者有心理障礙；病理性疲勞通常沒有很明顯的引發(fā)因素。一般情況下，生理性疲勞在經(jīng)過休息或者調(diào)整之后，會逐漸消除，但是病理性疲勞則需要通過藥物或者其他治療才能逐漸消除。

　　如果出現(xiàn)不明原因的疲勞且不易消除，同時又伴有其他癥狀，千萬不可以掉以輕心，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查、診治。