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提升陽氣用艾灸 補充精力疏通經(jīng)絡

2017-02-17 來源：正氣堂中醫(yī)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：白領們忙忙碌碌加班加點，以上這3條貌似也不易實施啊，那么你只有抽出時間艾灸了！艾灸療法是陽虛患者補陽最好的方式。因為艾是自然界陽氣盛足的植物，灸是補充陽氣最直接有效的方法，用艾灸補陽是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。

　　“陽來萬物生”，對于灰霾天空下，容易抑郁糾結、滿臉疲憊的女白領來說，做做艾灸，是提升陽氣最好的方法。

　　何人需灸

　　什么樣的人需要艾灸呢，答案為陽氣不足的人，那么哪些癥狀是陽氣不足呢？

　　1、慢性病纏身，包括鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎癥等。

　　2、失眠、頭暈、頭痛。

　　3、抑郁或者煩躁。

　　4、對人、對事失去興趣。

　　5、手腳冰涼，臉色晦暗。

　　如何補陽

　　問題是如何補陽？可以先從阻止陽氣耗散入手：

　　1、趨寒避涼。在戶外保暖，盡量不為了風度放棄溫度。

　　2、早睡晚起，必待日光。不熬夜，最晚11點前進入睡眠狀態(tài)。

　　3、保持心緒寧靜，糾結或者怒火大耗陽氣。

　　但白領們忙忙碌碌加班加點，以上這3條貌似也不易實施啊，那么你只有抽出時間艾灸了！艾灸療法是陽虛患者補陽最好的方式。因為艾是自然界陽氣盛足的植物，灸是補充陽氣最直接有效的方法，用艾灸補陽是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。

　　相對于拔火罐、刮痧、吃膏方等保健療法，可能大部分人對艾灸并不熟悉。用來艾灸的艾條里的艾絨，最早起源于遠古時期，那時人類用它來保存火種。今天，我們把艾絨卷成艾條溫灸穴位，疏通氣脈，它能從千萬種植物里脫穎而出，自有它的道理。它的藥性和熱源波頻，最容易為人體所吸收。溫灸的感覺，就如同冬日暖陽照耀于身。

 

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